陳偉殷復健狀況良好4月底可望登板先發
2018-04-05, on 運動體育

馬林魚總教練Don Mattingly指出,陳偉殷牛棚練投與Live BP的狀況都非常好,「他已經接近讓我們安排他投復健賽,並準備好上場的程度。」
依據球團規劃,若陳偉殷保持良好復健進度,有機會讓他在4月28日起對落磯的3連戰中重回先發輪值。
(民視新聞網報導)

2018-04-05, on 運動體育

馬林魚總教練Don Mattingly指出,陳偉殷牛棚練投與Live BP的狀況都非常好,「他已經接近讓我們安排他投復健賽,並準備好上場的程度。」
依據球團規劃,若陳偉殷保持良好復健進度,有機會讓他在4月28日起對落磯的3連戰中重回先發輪值。
(民視新聞網報導)
錯!長時間運動後,體內稱為乳酸的疲勞物質會增加,當乳酸積存在肌肉中時,會形成肌肉疲勞,並且刺激大腦,降低運動的意欲。此外,過度的運動容易造成心臟超負荷,甚至勞損骨骼及肌肉組織,對身體帶來負面影響。
錯!按摩與搓揉並不會使脂肪分解,它只能使肌肉的疲勞緩和,加速血液循環。但若透過適當的按摩調整身體的狀況,緩和骨骼及肌肉不適,令人更加願意投入運動,則可算是間接達至促進健康,控制體重的效果。
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