可樂果燉飯PEACRACKERSRisotto
好吃嗎?趕快試試就知道更多做吧！噪咖系列►►https://goo.gl/BJy91O材料:白飯1碗、紅蘿蔔1條、磨菇2朵、沖泡濃湯2包、可樂果適量、水100c.c做法:1.將紅蘿蔔切絲、磨菇切片2.壓碎可樂果3.將沖泡濃湯粉倒入鍋中，倒入開水4.接著加入白飯、紅蘿蔔絲、磨菇片，煮開、煮稠5.裝盤，灑上可樂果碎片，即完成更多做吧！噪咖系列►►https://goo.gl/BJy91O
read more
一台微波爐搞定！13道懶人必學的甜鹹料理DIY！TOP13EasyMicrowaveRecipes.
懶人必學的微波爐料理！只要60秒，保證(手殘一族)也能學會的甜鹹料理DIY喔～更多【做吧！噪咖】系列影片►►http://bit.ly/2dsquqO鹹食－微波爐料理食譜00:08手殘不用怕！30秒教你做牛奶起司燉飯！►►https://goo.gl/etJYcu00:392016嘴饞無負擔，微波爐洋芋片►►https://goo.gl/Kz0LK401:17絕妙搭配！泡麵茶碗蒸►►ht
read more
主婦必學！4道簡易「長肉」料理食譜～動手做做看，「最後一道」超適合孩子成長過程食用！
撰文／林玫妮、圖片來源／shutterstock想要維持肌肉量，光靠運動是不夠的，一定要搭配正確飲食。國泰綜合醫院營養組營養師陳明玉表示：「補充蛋白質，是防止肌肉流失的首要之則。」想要預防肌少症，在飲食上應增加白胺酸的攝取量，並配合運動以及規律的生活作息，達到鍛鍊、滋養肌肉目的。 餐餐均衡最重要陳明玉營養師提醒，三餐要均衡，盡量避免吃太多過油、過鹹的食物，以防造成身體不必要的
read more
爆漿起司雞肉捲CheeseChickenRollups
咬一口~香濃多汁，口口都是滿足更多做吧！噪咖系列►►https://goo.gl/kta0zi 材料:雞腿肉、起司片、火腿片、蘆筍、低筋麵粉2匙、紅椒粉1匙、鹽、黑胡椒、麵包粉、雞蛋、奶油適量做法:1.低筋麵粉、紅椒粉、鹽巴、黑胡椒，拌勻2.將雞腿肉打薄3.放上蘆筍、起司片、火腿片，捲起雞肉，用棉線固定4.裹上1.粉、蛋液、麵包粉5.放入烤箱220度，烤15分鐘更多做吧！噪咖
read more