外食易「三高」牛樟芝、蛹蟲草養肝、降血脂
根據統計，台灣有八成以上的上班族，幾乎天天三餐都在外解決。可是卻很少有人警覺外食對健康的傷害性，因為外食通常高油、高鹽又高糖，容易造成身體新陳代謝的負擔，長期下來很可能會提高「三高」的風險。營養師表示，現代人最遇到的健康問題包括：肥胖症、高血壓、高血脂、高血糖等，這些症狀跟在外用餐所攝取的不當營養有很大的關聯。因此建議民眾如果不得不外食的時候，可以採取「三少三多」外食指南，讓我們可以吃得更加
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太可怕!只有17歲竟得胃癌晚期..只因為他做了90％的人都會做的動作?!
（示意圖） 現在有胃病的人很多，尤其是年輕人。這幾年，醫生們有個很強烈的感受：年輕人患胃病、胃癌的人數在增多。最近，一醫院就連續接診了3例被確診胃癌的年輕人，年紀最小的才17歲。 除了未病先防，警惕胃癌找上門，中醫院的專家們還和記者分享了他們平時養胃護胃的十條經驗。 三個年輕人接連被查出胃癌胃癌一直是我國的高發癌症。我國胃癌發病率佔全世界的42%，並
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這五種改善「陽氣」食物，讓男人無法「淡定」！
木瓜木瓜富含維生素A，而且含有精氨酸，能夠改善生殖系統的血液供應。菠菜菠菜含有葉酸，對性健康很有裨益。菠菜還富含鎂，對擴張外陰部附近的血管很有幫助。其他綠色蔬菜，如捲心菜和甘藍，也含有較多的葉酸，同樣有類似效果。 富含鋅的食物鋅促進睾酮的生成，而且使精子更活躍，因此多吃富含鋅的食物非常有利於改善生理機能問題。全穀類食物、牛排、羊肉、奶酪、三文魚、酸奶、雞肉、花生和牛奶
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熟女骨鬆提早報到竟是月經失調惹禍
（健康醫療網／記者黃心瑩報導）一名年近40歲的婦人月經週期紊亂，每年經期竟只來一次，又經常全身痠痛，嚴重影響生活品質，經婦產科醫師初步判定為卵巢功能異常，給予雌激素治療後，她的症狀並未改善，進而轉診至神經外科求診。振興醫院神經外科主治醫師吳孟庭說，婦人因長期卵巢功能喪失，生理構造已與一般更年期婦女相同，造成骨質疏鬆提早找上門，建議使用骨鬆藥物治療，沒想到一個月後，因骨鬆引起的腰酸背痛的症狀已先行緩
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