老人肌肉量過低死亡風險倍增
（健康醫療網／記者郭庚儒報導）瘦才健康？國內最新研究發現，老人肌肉量過低，會增加1倍的死亡風險，成果已刊登於《營養、代謝與心血管病》期刊。專家表示，隨著年齡增長，肌肉量會緩慢下降，建議50歲過後，要多吃優質蛋白質食物，如魚肉、豆類，並從事適當的肌肉訓練，國家衛生研究院針對民國88至89年間國民營養與健康調查，共1512位老人，進行9年追蹤，分別探討身體質量指數（BMI）、身體肌肉量，與老人死亡風險
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清理「黑頭」絕不能擠、挑、磨！這樣做才能快、狠、準的「徹底根除」！
假如使用擠、挑、粘、吸、磨等方法去黑頭，表面上看起來是會很乾淨，但其實還有半截的黑頭斷在毛孔深處，而且還容易讓毛孔變得粗大。（請閱讀此篇：你「去黑頭」是這樣用嗎？真的太冒險了，小心變大草莓鼻！不是我恐嚇你，一定要注意！）現在就讓小編告訴你正確的去黑頭的方法吧。 讓人煩惱的黑頭是怎麼形成的呢？簡單來說是皮膚分泌的油脂過剩，這些油脂跟肌膚上的灰塵等
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生薑治百病，但這七類人吃薑竟然等同於自殺！！天啊！後悔這麼晚才知道！
俗話說「冬吃蘿蔔夏吃姜，不勞醫生開藥方」，自古以來中醫也有「生薑治百病」的說法，稱其有明顯的解熱、抗菌及消炎作用。但中國中醫科學院研究生院教授楊力告訴記者，姜雖有非常高的食療和藥用價值，但也不是人人都適合吃，下面幾類人尤其要注意。手腳心發熱的人。這類人屬於陰虛體質，是體內津液不足所導致。而生薑性溫，會容易耗損津液，加重陰虛的程度，使津液虧損得更厲害，還會出現口乾、眼干、心煩易怒、失眠等症狀。
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女人們！！別再為了男人穿「丁字褲」了…她們的下場都太慘了…
內褲要怎麼選擇才會更適合？很多人認為內褲只是隨隨便便的穿而已，反正別人都看不見。但是其實這樣在摧毀著自己的健康。根據女性特殊的生理特點，專家建議女性在選擇內褲時應注意以下三種內褲可能會成為女人的健康殺手。1.緊小的內褲很多人為了好看，為了時尚總是喜歡穿小小件的低腰內褲。但是內褲穿得太緊其實對身體很不好，因為緊小的內褲就會更容易與外陰、肛門、尿道口產生頻繁的磨擦，不斷地將這一區域的病菌進入陰
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