端午吃粽子挑選有技巧
（健康醫療網／記者李坊芸報導）經歷食安風暴，許多民眾對於食材選擇上多有疑慮，尤其迎接端午節到來，粽子更是不能缺少的過節食物，該怎麼挑選、怎麼健康的吃才是最正確的，羅東博愛醫院營養科特別推出紅麴健康粽和紫米養生粽兩種新口味，更特別舉辦關於粽子二三事的講座，和民眾一起提前健康慶端午。以一般粽子而言，含油量偏高，盡量食用時應避免再沾醬，減少鹽分攝取，且包括心血管疾病、糖尿病患者等建議一天不要攝取超過一顆
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驚人！「方文琳」甩了偷腥夫後，50歲的她現在變成這樣！！
當年丈夫于冠華疑似外遇造成離婚，離婚後的方文琳有了驚人的變化！她的容貌愈來愈年輕，離開了不幸的婚姻後，心情逐漸開朗，愈來愈貌美，她在臉書留下這樣的話：「50歲了！不就自己也才剛給爸媽辦50歲生日嗎？....時間，當你想到的時候才覺得飛逝...在這靜靜的深夜裡，突然想對自己說聲謝謝，因為無論這幾十年來所碰到的....經歷的所有所有....自己還能如此堅毅走過....而且因為越來越知足，越
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當葡萄乾加上「這個東西」可以防癌、治老花、白血病！可惜知道的人太少了！
現在這個時代，葡萄乾是一種很普遍的食物，他不像生葡萄一般具有季節性，而且價格相當低廉，一年到頭都可以購買到。別看葡萄乾外型很小，不起眼，但是它卻含有對我們的健康很有幫助的成分。葡萄乾的營養價值非常高，它的主要成份為葡萄糖;葡萄糖在體內被吸收後，立刻就會變成身體所需要的能源。正因為如此，它對恢復疲勞非常有效。除此之外，葡萄乾也含有非常豐富的鐵，所以它對貧血症狀也很有功效。 葡萄
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喝雞精、蜆精能補充營養？當心更傷身！
現代人由於工作繁忙、生活壓力大、三餐不正常又缺乏運動，使得身體的能量消耗殆盡，而出現慢性疲勞症候群的症狀。這時候，為了快速補充元氣，紓解疲勞，大家往往會選擇補充補氣強身的飲品，例如雞精跟蜆精等。但是雞精跟蜆精吃了真的能補身嗎？會不會反而越補越大洞，甚至影響身體健康呢？雞精鈉含量偏高喝多恐傷腎雞精的主要營養成分有蛋白質、胜肽、核苷酸等，但是同時鉀、鈉離子的含量也偏高，腎臟病患以及心血管疾病患
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