韭菜可以壯陽，重拾男性雄風！這些天然壯陽藥，如何吃＋按摩穴道
「強精固腎」是男人「壯陽」的迷思。但中醫認為，男人要重拾雄風，應先「強肝固腎」，唯有強化肝腎功能，才能享受魚水之歡。中醫師指出，性功能障礙，多半是體內的肝腎氣血不足所致，可多吃韭菜或用枸杞藥膳、按穴位，找回性福。中醫師吳明珠指出，要保肝或強肝，必先改善身體環境，以增強對抗疾病的能力，同時要能減輕肝臟負擔。而最好的飲食方式就是少吃辛辣、刺激性食物，不去「激怒」它。例如油炸、燒烤等，避免引起肝火
read more
來吧！讓豆茶激起你細胞的戰鬥能量
記者｜卓晴晴 圖｜卓晴晴林莫頻穀豆茶又叫烘豆茶，古早時將洗淨豆子進行大火焙炒豆香，隨著時代進步，不斷改良與完善，用以先進「仿茶技術」，列入自然發酵藝術，喚醒鼓豆內深層營養活力，以純手工「竹籠烘焙」慢火焙煎出「穀豆茶性」，變成為了茶韻甘香、口感溫潤、風味獨到的養生風穀豆茶。他是烘豆茶的創新者：林莫頻。林莫頻，龜山在地人，曾協助過許多知名企業的系統維護外包工作人員，執行資安維護工程的資訊人。
read more
防失智症不只靠健走，步伐大小更是關鍵！1個公式幫你計算LI
隨著高齡化社會到來，如何避免失智等老化疾病報到，也成為現代人十分重視的保健議題！美國梅約醫學中心研究就曾指出，運動不僅對大腦認知神經功能有保護作用，還能改善記憶力。尤其是簡易、輕鬆好上手的健走運動，更是長者自我保養的運動首選。不過，想有效預防失智症，除了積極健走、動起來外，研究也發現，平時走路時，適度邁開步伐對於失智症預防也有一定成效。從步伐大小看出健康端倪！小步行走的人易罹患失智症日本知
read more
藏族名醫洛桑加參：我開的處方箋裡都一定有含3樣東西，對大腦、
像佛陀一樣地呼吸，那是風元素最平衡的最佳狀態。還記得釋迦摩尼是在哪裡悟道成佛的吧？印度菩提伽耶的一棵菩提樹下！牛頓又是在哪裡發現原來我們居住的星球有地心引力？蘋果樹下！不管是菩提樹還是蘋果樹，都是能製造氧氣的好樹，在樹下吸收高濃度的氧有助擺脫昏鈍，保持清明，對大腦、肺部淨化都很好。我知道有個作家，特別喜歡把書桌搬到庭院樹下，因為他發現在樹下寫作，靈感總能源源不絕。西藏人常常說：「想要悟道啊，在樹
read more