糖是甜蜜的健康負擔
糖是甜蜜的健康負擔記者｜吳熒真圖｜網路拍攝地區:台灣台中生活中形形色色的調味料，酸甜苦辣或辛香料，豐富了我們的生活和飲食的多元化。每當提到糖，我們直接聯想到有白糖、紅糖、冰糖…，其實還包含麥芽糖、果糖、葡萄糖、乳糖及寡糖等。長久以來，「糖」一直背負著不利健康的名詞。過量的糖，對人體的確會造成不良的影響，然而，糖卻也是身體不可獲缺的養份之一，供給身體每日所需的熱量。只要能適量
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避孕藥該吃「事前」還「事後」？哪些人不能吃？藥師一次解惑L
(圖片轉載自每日健康)每日健康特別專訪甘誼文藥師，來替大家說明「事前避孕藥」跟「事後避孕藥」該如何區分？相信這是許多男女有的疑問，讓我們繼續看下去吧！甘誼文藥師受訪指出，避孕藥分為「事前避孕藥」跟「事後避孕藥」此兩者最大的差別在於事前避孕藥屬於”長期療程”，意旨女性生理期開始的第一天，可能就需要開始服用了。且藥師特別叮嚀：事前避孕藥在完全沒有忘記吃的情況下，避
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心臟較弱的時候可能想吃「苦瓜」？！不生病的藏傳養生術，專注吃
不生病的藏傳養生術》洛桑加參醫師：專注吃飯，身體自然會告訴你飽了沒或想吃什麼吃東西，原本是滋養身體的行為，但在不良的情緒影響下，反而會把情緒之毒通通吃進身體裡。回想一下，你是否曾在急躁、精神緊張的狀態下用餐，事後覺得胃不太舒服、消化不良，甚至拉肚子。你是否曾一邊吃飯一邊生氣，罵小孩或跟另一半吵架，氣都氣飽了，食欲大減，就算眼前是山珍海味也懶得動筷子。吃飯的時候，最好保持心情愉快但也不要太過嗨，
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話說神奇的梅子~妳這個外食咖，快來顧健康!!
吃太飽了，就來點療癒酸吧!!來做個小調查，看你是不是跟紅夾子一樣有這些習慣?[]愛吃炸物、尤其是鹽酥雞、東山鴨頭這類的(超好吃的~順便來張美圖)[]常常外食?一旦有壓力時想吃肉?[]幾乎都晚上12點後才上床睡覺，睡前還會滑個手機?[]沒做什麼事就沒來由的感到疲勞?[]上下樓梯容易喘?[]偶爾有嗯嗯不順的困擾?要誠實哦!!今天就讓爈火純青小梅子出場
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