月經期快來臨時一定要吃「巧克力」？！告別經前症候群，五大飲食
TEXT／Bella.tw儂儂PHOTO／網路當月經期快來臨時，女人身心都會出現惱人的症候群，包括躁動、情緒起伏大、胸部腹部腫大疼痛、體重增加、身體浮腫、爆滿青春痘、食欲改變、甚至腸胃不順等等。事實上，改善這些症狀，除了生活正常、養成運動的習慣，再依照不同的體質狀況攝取適當的飲食，才能和「症候群」說bye-bye。切勿刻意吃甜食很多女孩子的迷思是：月經期來就是要吃巧克力！已經成為每個
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熱量少50％！防癌、排毒、通便秘！掌握「兩要訣」，這樣吃最養
身體內的血液垃圾不及時排出，長久累積甚至會堵塞血管，造成血液粘稠、血液流速減慢，引發高血壓、高血脂等疾病。立秋後記得多吃紅薯，讓你的血管更健康！吃地瓜有哪些好處防止動脈硬化血管要健康，清除雜質非常重要。地瓜中含有的鉀和黏液蛋白，可以維持血管壁彈性，能清除掉血管壁上的硬化斑塊，起到防止動脈硬化的作
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醋＋蜂蜜一舉兩得美容又瘦身！排出全身毒素，連中醫師都說讚..
eNews-醋＋蜂蜜一舉兩得美容又瘦身！排出全身毒素，連中醫師都說讚....醋是我們最熟悉的調味料之一，沒想到加上一物，竟然有這麼神奇的功效！常吃常用醋的女人有多好，你看了就知道！這麼做的女人，更漂亮醋+蜂蜜：身材更苗條白醋有燃脂的功效，蜂蜜營養豐富但熱量低，還能幫助人體更好吸收維生素和礦物質，減脂的同時營養更均衡
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用「椰子油」漱口牙齒潔白又消除口臭！迪麗熱巴、金裕貞等女星都
【文／Beauty美人圈．Letisha】期望擁有一口潔白牙齒，想必是許多人的目標！除了用吸管喝飲料、喝完咖啡等飲品要馬上漱口、每天認真刷牙、使用牙齒美白貼片外，還能怎麼改善或預防呢？不妨試試迪麗熱巴、金裕貞、泫雅、雪炫等女星的方法，都很簡單執行呢！#迪麗熱巴：用「棉花棒」刷牙我們胖迪迪麗熱巴想必是深知「魔鬼藏在細節中」的道理，刷牙總共分成兩個步驟，第一步先用牙刷清潔所有牙齒；第二步便是
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