為什麼不會胖！掌握林志玲瘦身5大原則
TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／Instagram被稱呼為永遠的「志玲姊姊」，林志玲在國內外始終享有「台灣第一名模」的盛名，同時具備天使般甜美的面容及魔鬼般曼妙的身材，除了在模特兒界有著屹立不搖的地位，近年來也積極往電影圈發展，電影《赤壁》中小喬一角令人留下深刻印象。林志玲從不刻意節食，維持好身材的秘訣僅是把握幾個簡單的原則，並「持之以恆」，讓我們跟志玲姊姊一起來健康瘦身吧！
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常穿高跟鞋易O型腿膝關節提早退化
(健康醫療網／記者郭庚儒報導)模特兒筆直的腿型讓人好羨慕，不少女性都會穿高跟鞋讓身材比例更修長；不過，走路姿勢卻很不自然，容易出現內八(又稱O型腿)。醫師提醒，穿高跟鞋容易造成膝蓋負擔加重，加上長期走路姿勢不良，很容易變成O型腿，甚至膝關節提早退化。穿高跟鞋、交叉走路 易有O型腿中山醫院骨科主任吳濬哲表示，正常的腿型應直立、腿部及膝蓋可併攏，且膝蓋朝向正面，但許多女性有穿高跟鞋的習
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聽說很多女生都愛吃？這種食物，經期吃一口，子宮傷一次！3大痛點報給你！
文章取自維信公眾號：愛善天使女性社區（ansunangel_group）你愛吃苦味食物嗎？像苦瓜這類苦味食物有清熱去火的作用，在日常生活中深受女性喜愛。但是你知道嗎？經期吃苦味的食物，可能會對女性的身體帶來嚴重的傷害！ 為什麼經期不宜吃苦味食物？苦味食物多數為寒性或涼性，經期過度食用，可能導致經脈運行不暢，血液循行受阻。經血的排出講究通暢，一旦因為經期受到寒性刺激，導致血
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「小明明」跌倒驟逝慎防年長者跌倒3危機
(健康醫療網╱記者蘇湘雲報導)台灣歌仔戲四大天王之一、藝人施易男的母親「小明明」（巫明霞）近日驚傳在家跌倒後不幸往生，享壽75歲。年長者跌倒、防跌議題，也受到廣大注目。振興醫院復健醫學部主治醫師黃永錚表示，年長者一旦跌倒，很容易產生髖關節骨折、胸腰椎壓迫性骨折與頭部外傷等3大危機，嚴重容易導致失能、失去生命。廚房、浴室較潮溼 慎防年長者滑倒黃永錚醫師指出，年長者因為肌肉力量較弱、平衡
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