砂糖對健康沒有害處⋯⋯？！了解特性和種類來聰明選擇吧♪
作者：4meee!(Forme) 「砂糖」一直都被大家認為是減肥和健康的大敵，但是除了調味，糖還有能給食材脫水和保水的功能，是做菜時不可或缺的調味料☆今天就讓我們來瞭解砂糖的種類和特性，聰明地去選購砂糖吧～ 「砂糖」是敵？是友？ 砂糖一直都被大眾當作是減肥和健康的大敵。儘管經常會有「發胖」、「血糖高」之類的負面評價不絕於耳，但是砂糖真的只有缺點
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令人憧憬的美腿♡如何改善“O型腿和X型腿”⋯
作者：4meee!(Forme)一定有很多美眉煩惱自己的O型腿或X型腿吧！O型腿和X型腿是因為平常的生活習慣、走路姿勢和坐姿而造成的。它還會造成骨盆不正、代謝速度下降，可以說是一點好處都沒有。此次介紹O型腿和X型腿的改善方法♪努力擁有一雙漂亮的美腿吧！ O型腿和X型腿的改善方法①“從走姿開始”O型腿和X型腿和走路姿勢有著密切相關。irorio.j
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「寶可夢」可以治憂鬱？！來聽聽醫生怎麼說...
（優活健康網記者湯蕎伊／綜合報導）近期最火紅的話題就是「PokémonGo」，一款由美國軟體公司製造的遊戲，透過手機全球衛星系統功能，並以日本設計的神奇寶貝專營權為基礎，將真實與虛擬世界連結，鼓勵玩家誘捕、戰鬥和訓練神奇寶貝。 研究指出，社會孤立和感到較孤單者的死亡率較高，而Pokémon的玩家認為，該遊戲讓他們與不可能會說到話的人有互動的機會，減少孤
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不要再吃「色素」啦！用蔬果也可以打造健康「彩虹食物」...快跟著小編這樣做！
TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／igniteperformancehealthfitness.wordpress.com,fitforbroadway.com,Pinterest,feedingfinn.com當今食物講求色相味俱全，不僅要好吃更是要好看！這個八月布魯克林的「RainbowBagel彩虹貝果」來台快閃一個月，從韓國必吃的彩虹蛋糕一路到貝果糕點，這些療
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