中醫師教你慈禧最愛的宮廷養生“第一窩”，常按可達到良好的抗衰老效果！！
中醫保健按摩可以有效幫助我們舒緩筋骨以及緩解疲勞，同時還具有養生的功效。中醫認為在人的身體上有很多的養生窩，比如眼窩、頸窩，如果經常按摩這些地方會有很好的養生功效。據史料記載慈禧太后每感不適，都會按摩眼窩、腰窩、腋窩等幾處“養生窩”，常常會有立竿見影的效果，因此被稱為宮廷養生“第一窩”。中老年人不妨借鑒宮廷養生按摩“第一窩”
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天熱火氣大胃寒腸躁者易便秘
（健康醫療網／實習記者陳俐臻報導）夏季氣溫飆升，許多人時常覺得心煩氣躁、做事失去耐性，連帶生理上也出現不適，如頭暈、口乾、口臭、失眠與便秘等症狀。當身體感覺熱，有部分人會胃口不佳，只想灌冰飲、吃冰消暑；對此，中醫師說明，胃口不佳就不吃，甚至只吃涼食，只會使體內更燥熱、情緒不佳且容易疲倦，不適症狀會更嚴重。中醫師李深浦表示，夏天會感到燥熱，主要是因為水分及營養攝取不足，又無法妥善將體內熱氣排出；若
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不想生了！產婦憂鬱症怎麼辦？
（健康醫療網／實習記者陳俐臻報導）懷孕中的女性通常會有許多擔憂，怕難產、產痛、胎兒不健康等，也有部分孕婦因為工作、經濟、家庭等原因時常感到焦慮，負面情緒長期下來未獲改善，可能會有食慾不振、憂慮、焦慮等問題，若放任不管，嚴重者恐會影響胎兒，容易有產前、產後憂鬱症。北市聯合醫院松德院區精神科醫師劉宗憲表示，產前憂鬱不是一個特殊的醫學狀況，大多數孕婦可能本身就曾有憂鬱的問題，又因為懷孕過程壓力
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瘦子們原來是這樣「吃早餐的」！從早晨開始，瘋狂燃脂的4大選擇....第4個選擇太神奇了！！
說是一年中減肥熱最旺盛的時期。相信現在一定也有許多人正在努力減重吧？但是，光是嚴格的飲食限制及運動，讓減重才開始沒多久馬上就喪失動力……。能夠輕鬆又聰明的瘦下來才是現在流行的減重法喔！因此在這裡要向大家介紹“只要多吃脂肪就會瘋狂燃燒的聰明早餐”。 1：納豆泡菜最適合配早餐的絕對組合納豆×泡菜。辣椒內含有的辣椒
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