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中醫師教你慈禧最愛的宮廷養生“第一窩”,常按可達到良好的抗衰老效果!!

中醫保健按摩可以有效幫助我們舒緩筋骨以及緩解疲勞,同時還具有養生的功效。中醫認為在人的身體上有很多的養生窩,比如眼窩、頸窩,如果經常按摩這些地方會有很好的養生功效。據史料記載慈禧太后每感不適,都會按摩眼窩、腰窩、腋窩等幾處“養生窩”,常常會有立竿見影的效果,因此被稱為宮廷養生“第一窩”。中老年人不妨借鑒宮廷養生按摩“第一窩”

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天熱火氣大胃寒腸躁者易便秘

(健康醫療網/實習記者陳俐臻報導)夏季氣溫飆升,許多人時常覺得心煩氣躁、做事失去耐性,連帶生理上也出現不適,如頭暈、口乾、口臭、失眠與便秘等症狀。當身體感覺熱,有部分人會胃口不佳,只想灌冰飲、吃冰消暑;對此,中醫師說明,胃口不佳就不吃,甚至只吃涼食,只會使體內更燥熱、情緒不佳且容易疲倦,不適症狀會更嚴重。中醫師李深浦表示,夏天會感到燥熱,主要是因為水分及營養攝取不足,又無法妥善將體內熱氣排出;若

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不想生了!產婦憂鬱症怎麼辦?

(健康醫療網/實習記者陳俐臻報導)懷孕中的女性通常會有許多擔憂,怕難產、產痛、胎兒不健康等,也有部分孕婦因為工作、經濟、家庭等原因時常感到焦慮,負面情緒長期下來未獲改善,可能會有食慾不振、憂慮、焦慮等問題,若放任不管,嚴重者恐會影響胎兒,容易有產前、產後憂鬱症。北市聯合醫院松德院區精神科醫師劉宗憲表示,產前憂鬱不是一個特殊的醫學狀況,大多數孕婦可能本身就曾有憂鬱的問題,又因為懷孕過程壓力

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瘦子們原來是這樣「吃早餐的」!從早晨開始,瘋狂燃脂的4大選擇....第4個選擇太神奇了!!

說是一年中減肥熱最旺盛的時期。相信現在一定也有許多人正在努力減重吧?但是,光是嚴格的飲食限制及運動,讓減重才開始沒多久馬上就喪失動力……。能夠輕鬆又聰明的瘦下來才是現在流行的減重法喔!因此在這裡要向大家介紹“只要多吃脂肪就會瘋狂燃燒的聰明早餐”。 1:納豆泡菜最適合配早餐的絕對組合納豆×泡菜。辣椒內含有的辣椒

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