生命中的重要成就—心靈與身體◎林麗珍｜《正是時候讀莊子》
生命中的重要成就——心靈與身體無垢舞蹈劇場藝術總監 林麗珍 初與璧名結緣時，知道她的父親是太極拳宗師，那時我想找到真正的太極，而不只是形式上的太極，因此想請璧名的父親到教室來教導我們，許是機緣未到，一直沒有機會。早年讀《老子》、《莊子》，他們開闊的哲學帶給我相當大的撞擊。古代的哲人早已道盡生命的過程，解答人生的疑惑，只是我們仍迷惑於
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太神了！原來洋蔥不只是拿來吃的，這樣用也超強.....根本是居家必備阿！！
via一洋蔥的挑選及保存１挑選洋蔥剛成熟的新鮮期，是營養價值最高的時段。在貯藏過程中，洋蔥的養分會逐漸減少，很多人都知道，家中的土豆，如果發芽了，絕對不能吃，因為吃了會中毒，而洋蔥呢，也有很多人一次買很多洋蔥回家，吃不完放久了也會發芽，那麼，洋蔥發芽了還能吃嗎？營養專家指出，採收的洋蔥經乾燥處理後，能貯存較長時間不會發芽或霉爛。但未經乾燥處理或存放不當，也會發芽或腐爛，通
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《正是時候讀莊子：莊子的姿勢、意識與感情》自序
之人也，物莫之傷。大浸稽天而不溺，大旱金石流、土山焦而不熱。〈逍遙遊〉這是莊子筆下的神人。外物傷害不了他，漫天洪水也淹不死他，即使旱災嚴重到讓金屬、石頭都熔化，焦灼了土地和丘陵，他也不覺煩熱。負責教授莊子乘御之道的工作，剛巧跟莊子筆下的「庖丁」一樣，已經十九年了。十九年屆滿前，我適時對一大班學生說了：「我教《莊子》，常覺愧赧，因為此生過得太順遂，總不知大好天氣裏的逍遙喜樂，果真同於莊子逆境人
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千萬別放棄午睡！午睡10分鐘竟然就能有「這些」神奇效果～幫助你快速修復身體就靠這招！
圖片來源1 2別放棄午睡！它可是身體最好的修覆劑睡出健康，並非虛言。就算只是很短的午睡，也能夠對身體起到修覆及“充電”作用。但可惜的是，越來越多的人正在因為各種原因放棄午睡。2013年3月，中國調查機構零點曾推出一份“中國睡眠指數報告”，其針對全國20個城市人群的午睡時間進行了調查。報告稱，全國僅29%的年輕人和27
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