2015-05-23, on 健康醫療
網友在臉書社團爆料公社PO文,指出最近出現一種「新型蛆蟲」,會附在炸雞腿上,長期食用會造成身體損害。
國外也有案例,有民眾在連鎖超市購買炸雞餐,沒想到咬了一口後,便發現許多小蟲在裡頭竄動,清晰可見到小蟲黏附在雞皮上,還鑽入雞肉中,只聽見一旁錄影的人尖叫連連。
每隔2-3個小時活動一下,行去pantry倒杯水,或者企起身伸伸懶腰。
錯!不可放棄任何一餐正餐,否則會令新陳代謝減慢,反而減不到脂肪。
錯!按摩與搓揉並不會使脂肪分解,它只能使肌肉的疲勞緩和,加速血液循環。但若透過適當的按摩調整身體的狀況,緩和骨骼及肌肉不適,令人更加願意投入運動,則可算是間接達至促進健康,控制體重的效果。
飲食起居,定時定量,煩事以平常心應對,保持定時定量運動,食物清淡平均,避免高糖、高脂、高鹽,多吃含鈣、蛋白質、維他命及纖維的食物,多飲水,這些基本健康之道,就是健康的定義。
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