2015-06-30, on 健康醫療
寶寶的健康是每位家長萬分關注的事,平時寶寶打個噴嚏或是便便顏色稍有變化,寶媽們都會打起十二分的精神,趕緊看寶寶是不是生病了。事實上很多疾病都是有預兆的,哪怕是小小嫩嫩的指甲,都會是寶寶健康狀況的晴雨表呢!正常的寶寶指甲是粉紅色的,很光滑,有韌性,甲半月顏色稍淡。下面我們就來看下指甲的變化帶來的寶寶健康「預警」!
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錯!長時間運動後,體內稱為乳酸的疲勞物質會增加,當乳酸積存在肌肉中時,會形成肌肉疲勞,並且刺激大腦,降低運動的意欲。此外,過度的運動容易造成心臟超負荷,甚至勞損骨骼及肌肉組織,對身體帶來負面影響。
吃得好、說得好、走得好、睡得好、便得好四良:心理良好、處世良好、人際良好、角色良好
每隔2-3個小時活動一下,行去pantry倒杯水,或者企起身伸伸懶腰。
錯!不可放棄任何一餐正餐,否則會令新陳代謝減慢,反而減不到脂肪。
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