39歲看起來像20歲！河智苑新廣告躺床「好身材」藏不住...靠「這幾招」練出來的
【文／Beauty美人圈．春捲】《醫療船》韓國一開播，收視就奪冠，河智苑的威力真的不容小覷，而且她的美貌跟好身材，真的很讓人難以置信她39歲，說是20歲我都相信了。編輯特別整理了她維持身材的保養方式，一次看～～#每天沖冷水，肌膚緊實河智苑說，沖冷水澡一直都是她的習慣，但不是一開始就用冷水，會先沖溫水，最後才以冷水沖四肢。長期這樣做，肌膚會更緊實有彈性，也能增強體魄（笑），比較不容易感冒。
read more
3個步驟，擺脫腰背贅肉就靠「它」！！快跟著IG瘦身達人一起把肉肉甩開...
【文／Beauty美人圈．粉圓】不知道大家有沒有這種經驗，有時穿著比較貼身的衣服，腰背那些不合群又愛搶戲的肉肉們，總會擠在一團展現他們很團結的樣子…這種綁肉的視覺，彷彿像在綑肉捲啊~~走在路上實在是羞到無地自容(淚)，趕快跟著IG瘦身達人一起把肉肉甩開！看看Angelina和林又立的腰背曲線根本是美到一個不要不要的！如果編的身材也這樣~一定狂穿露背裝啊(誤)步驟一、將
read more
4個步驟，可以邊追劇邊做的馬甲運動，是時候擺脫肚子上的游泳圈了！
【文／Beauty美人圈．粉圓】夏天第一個聯想到的一定是「沙灘、陽光、比基尼」！但想要穿到比基尼~請先看看自己肚子上的泳圈們…OK~一切都不算太晚！編今天來跟大家分享簡單2步驟，讓你可以邊追劇邊練出誘人馬甲線！編每次看到Angelina的照片都覺得自己到底在偷懶個什麼勁啊.....步驟一、先將手肘平撐在地上，接著雙腿彎曲至腹部，呈現出捲曲狀步驟二、將雙腿伸直，
read more
「慢一點」抬腿式訓練好有效！賴琳恩3招瘦出健康美...火辣婚紗照不是一天養成！
TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／賴琳恩LeneLaiFB藝人賴琳恩和陳乃榮今年一月宣布登記結婚，日前公布了一組超火辣的婚紗照，被媒體譽為是「18禁婚紗」，照片中不乏看見賴琳恩露出性感美腿，和老公陳乃榮交纏在一起的超害羞畫面，好身材一覽無遺，其實賴琳恩的性感身材不是一天養成的，從節食瘦身法到真正感受到自己的身體應該如何美，也有一段轉折呢。一天二餐把自己吃成小鳥胃賴琳
read more