紓壓良方

《第35個故事…》

  我和斯瑞庫瑪.勞歐相識多年,一直很欣賞他的開創性課程「創造力與自我超越」。這項課程的參與者有許多是知名專業人士,包括國際知名餐廳的老闆、完全奉行環保導向的非營利組織執行長、優秀的高階主管專家教練以及卓越傑出的投資銀行家。他們認為勞歐教授分享的概念徹底地影響了他們的人生。  我相信,他的想法同樣也能助你一臂之力。  《第35個故事》一書對我而言意義非凡,因為我認為尋找人生的快樂和意義是非常

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不要貼標籤|《第35個故事…》

把發生在自己身上的事驟下定論,並貼上好事或壞事的標籤。多數人用到「壞事」標籤的次數,大約是「好事」標籤的3到10倍。你可能覺得這沒什麼大不了,但其實不然…  有一件事,你做了之後會對自己造成嚴重傷害,但你根本不知道自己做了。如果有人對你挑明,你通常會否認。就算承認,你也不覺得特別困擾。這件事看起來似乎無害,大家都這麼做。事實上,這件事根本就是我們文化當中的一部分。  什麼事如此普遍

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你需要的是模式巨變|《第35個故事…》

要吃得健康、經常運動、不再因循苟且、每個月存多少錢、不再看垃圾節目、要早一點睡……這些話你對自己說過多少次?結果你的決心持續多久?  在某些人生轉折點上(最常見的是生日和新年),人們會痛下決心,期許自己的生命自此完全不同。我敢打賭,你也是如此。許多次,你痛下決心,要吃得健康、經常運動、不再因循苟且、補足儲備金存款、不再收看垃圾節目、要睡得飽…&hell

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投資過程,而非結果|《第35個故事…》

愛因斯坦曾說,「瘋狂」的定義是:你一而再、再而三做同樣的事,卻希望出現不同的結果。當你無法如願以償時,就會覺得自己很悲慘,頻頻自問為何如此。  據說愛因斯坦(AlbertEinstein)對「瘋狂」的定義是:你一而再、再而三做同樣的事,卻希望出現不同的結果。  當你看到這番話時,是否也會心一笑?我打賭,根據這個定義,你正是不折不扣的瘋子。你也會一而再、再而三地做同一件事,有時候你會成功,但更

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