勤習徒手療法，輕鬆祛除痠痛｜《武醫徒手療法》
肌肉的勞損，多因不當的生活習慣，如工作或從事休閒娛樂活動時，過度或不當的使用肌肉，因而造成肌肉勞損。日積月累的肌肉勞損若不處理，便會導致嚴重的肌肉損傷。損傷的肌肉若是位於脊椎兩側，便會因肌肉對脊椎的拉力不平衡，讓脊椎逐漸往緊邊移位，進而造成脊椎側彎。然而，損傷的肌肉若發生在四肢，就容易造成關節退化，使活動力受阻。 勞損與損傷在生理上的反應是不同的。勞損通常是指氣滯於肌理而
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簡易徒手療法讓「酸痛」不再(五)－腹痛、腰痛
簡易徒手療法讓「酸痛」不再(五)【文/人類智庫出版】【主治病症】腹痛、腰痛；做側彎腰、扭腰、後鬆腰等動作時，腰腹部會不舒服痠痛解證1針對八字線部位（肋骨邊），和任脈腹部段有氣滯處，施作者為被施作者進行指腹逆時針按揉。2施作者的手刀放置於被施作者的八字線部位（肋骨邊），用掌根往指端的滾壓方式往下按壓，力道要適中，速度要緩和。 3施作者的掌根放置於被施作者的肚臍
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簡易徒手療法讓「酸痛」不再(四)－腰痠背痛、腰不易往前或後彎...
【文/人類智庫出版】【主治病症】腰痠背痛、腰不易往前或後彎、無法久坐、手無法平舉等 三角肌鎖骨三角肌肱骨起端：鎖骨外側1/3前緣、肩峰、肩胛崗下緣止端：肱骨中央外側三角肌粗隆 痠痛解證1被施作者俯臥，施作者觸診該肌肉的起止端。2被施作者俯臥，施作者的掌根置於被施作者胸椎單側，當被施作者吐氣時，施作者掌根往下壓，再往外推。重複此動作，按摩至腰部。
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簡易徒手療法讓「酸痛」不再(三)－肩頸痠痛、水牛肩、頭痛、頭昏、後頸痛、落枕
簡易徒手療法讓「酸痛」不再(三)【文/人類智庫出版】【主治病症】肩頸痠痛、水牛肩、頭痛、頭昏、後頸痛、落枕等肱骨結節間溝肩胛骨闊背肌後髂嵴起端：1下端6個胸椎棘突，腰椎棘突 2後髂外唇 3肩胛骨下角
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