大便大很久的人一定清除的體內毒素，「只要輕拍一個部位」，別再跟你的身體開玩笑了！
坐在馬桶上好久，卻怎麼也排不出來，這時不可強行排便，每次排便時間也不能過久，否則可能引起痔瘡。 人的排便有兩種方式，一次式和二次式。一次式是在排便反射衝動下，一次性排出腸道糞便。二次式是在一次排便後，需要第二次排便衝動，再次增加腹壓和鬆弛肛門括約肌排出殘餘糞便。由於二次排便間隔時間長，蹲便時間長，導致肛門周圍靜脈回流差，更易患痔瘡。 正確的排便方法有助於縮短時間，預防痔瘡。例如在排便感明
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反式脂肪為０？包裝食品揭密
（健康醫療網／記者郭庚儒報導）市售許多包裝食品，如糕餅、零食的反式脂肪常標示為0，讓消費者以為可以安心食用；不過，董氏基金會指出，反式脂肪常標示為0，不代表沒有反式脂肪，或可能含量不超過0.3，甚至改用棕櫚油、採交酯化技術，但同樣對人體有害，傷心又傷腦。各類糕餅、洋芋片、爆米花、泡麵、冰淇淋等包裝食品，是藏有反式脂肪的大本營。董氏基金會食品營養組主任許惠玉指出，反式脂肪是在油品加工過程形成，例如油
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加強清潔？鹽酸摻漂白水恐中毒
（健康醫療網／記者郭庚儒報導）許多民眾為了在大掃除徹底清除污垢，會使用鹽酸摻入漂白水，加強清潔效果，但毒物科醫師提醒，鹽酸加漂白水會產生氯氣，吸入恐造成中毒，傷害鼻黏膜、口腔、喉嚨、呼吸道，甚至肺部，建議依照指示正確使用清潔用品，以免打掃不成反倒傷身。台北榮總臨床毒物科主任楊振昌指出，坊間清潔用品可分為強酸、強鹼、界面活性劑，界面活性劑又可分為陽離子、陰離子、非離子，其中陽離子毒性較高，且濃度較高
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服藥方式不當嚴重恐致死亡
（健康醫療網／記者李義輝報導）日前一位高中男生，因青春痘問題到診所求診，醫師開了藥物讓他定時服用，某天晚上，他在睡前才想到忘記吃藥，但因為怕睡前喝太多水會睡不好，因此僅用一兩口水搭配藥物；不料，早晨醒來後發現胸口悶、吃東西產生劇痛，因此緊急就醫治療。中國醫藥大學兒童醫院兒童胃腸科主任陳安琪表示，這位患者服藥方式錯誤，包括吃藥時喝的水太少、吃完藥立刻躺平，使得膠囊卡在食道，造成食道潰瘍。造成患者食道
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