美白用吃的〜番茄、西瓜5大食物抗氧化甩黯沈
台北市立聯合醫院忠孝院區營養師洪若樸指出，紫外線是皮膚健康的隱形殺手，會使皮膚變黑、老化，若想讓皮膚保持水嫩白皙，除了做好基本的防曬工作之外，吃對美白食物也能提高抗氧化力、幫助清除自由基。美白用吃的 由內而外提升抗氧化力另外，水是美容聖物，建議平日要多補充水分，以及多吃含維生素C的水果，例如：檸檬、芭樂、番茄、柳丁、奇異果，有助抗氧化並抑制黑色素合成；而香菜、芹菜、九層塔、柑橘皮、
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「行走CD」林俊傑透露「養聲」秘訣腸胃敏感的他靠「這招」解
八大綜合台週五(25日)晚間10點首播「夢想的聲音2」，擔任本季導師包括林憶蓮、林俊傑、張靚穎及「羽泉」男聲組合，除了評審素人歌手的表現，同時接受被素人討教挑戰。這場精彩過程，讓林俊傑至今印象深刻，他表示當遇到一位非常強的討教者，導師們就會壓力很大，並開玩笑稱：「大家就會開始互相推卸責任！」「夢想的聲音2」節目總共12集，每一集還安排神秘客座導師，包括庾澄慶、梁靜茹、李榮浩、A-Lin等等，除
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攝護腺肥大排尿困難腎臟嚴重積水險釀尿毒症
泌尿問題難啟齒、不敢就醫？小心，輕忽攝護腺肥大引發尿滯留，恐害腎積水、尿毒症上身！泌尿系統出現異常？小心攝護腺肥大作祟臺中榮總泌尿外科陳正哲醫師表示，攝護腺肥大是現代男性常見的疾病，隨著年紀的增長，發生率也逐漸增加。一般來說，攝護腺肥大患者常會伴隨頻尿、急尿、夜間需起床小便，以及排尿變慢、排尿中斷、排尿用力、解尿不乾淨等泌尿問題。嚴重者，甚至可能導致腎臟功能衰竭的發生，當腎功能出現
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預防攝護腺發炎〜少吃高油脂食物、避免久坐久站
泌尿專科醫師吳哲安指出，男性40歲以後，就開始容易出現攝護腺增生的問題，並且產生肥大性結節（或增生）；且隨著年齡增長，比例會從70%、80%增加到100%；換言之，攝護腺肥大是老化的必然現象，所以又被稱為「長壽病」。吳哲安醫師強調，事實上，攝護腺肥大的正式名稱應叫做良性攝護腺增生，是一種細胞增生的問題。當細胞增生明顯，造成體積明顯變大，壓迫到尿道，才會出現症狀。攝護腺肥
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