別戴著髒污入睡！角膜塑型片徹底清潔，更要用對方法LIFE生
角膜塑型片能矯正近視？為什麼配戴角膜塑型片，有助矯正孩童近視呢？這是因為可透過角膜塑型片輔助，藉由物理性方式改變角膜弧度，而達到暫時性減少近視及散光度數的效果。再者，9至15歲期間恰巧正值兒童、青少年求學、最容易加深近視度數的階段，每年平均可增加約100度之多，未來演變為高度近視的機率將大幅提升，甚至可能合併有黃斑部病變、視網膜剝離等併發症。所以把握學齡階段，尋求專業眼科醫師協助、選擇
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夏季「口罩痘」狂冒！機車族抗痘5原則，遠離青春痘LIFE生
口罩痘就是痤瘡，俗稱青春痘。是一種毛囊皮脂腺慢性發炎而產生的症狀。好發於青春期的青少年，但成年男女也可能會有青春痘的問題。主要是因為毛囊皮脂腺分泌旺盛，阻塞毛孔而造成。口罩不更換 小心青春痘、皮膚炎特別是夏季，有不少年輕男性機車族，因口罩痘求診。皮膚科醫師盧靜怡指出，主要是患者習慣反覆使用拋棄式口罩，長達3、4個星期都沒更換，造成臉頰、嘴周因而冒出許多青春痘，甚至靠近耳周的肌膚，因
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腰痛、走路常跌倒…臀部肌力不足！3分鐘臀操健康瘦LIFE生
你的臀部真的沒問題嗎？臀部的肌肉，是支撐身體的抗重力肌的夥伴。這種肌肉一旦衰退，支撐身體的力量就會變得薄弱。日本健身教練松尾タカシ在其新書《還我窈窕臀操：1次只要3分鐘，搞定臀部健康瘦！》中表示，「太空人從無重力空間回歸地球時，一面撐著雙臂、一面在地面上行走的模樣」，就是抗重力肌衰退的現象。當我們因為生病或受傷，暫時必須度過無法站立的生活時，抗重力肌就會跟著退化。像是開車或坐辦公室，長
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夏日喝茶降血壓枸杞菊花4茶飲輕鬆動手做
中醫師吳明珠指出，高血壓是一慢性疾病，屬中醫「眩暈」範疇，在台灣患者已逾百萬。對患者而言，高血壓是「吃出來的病」，而「吃食物」和「吃藥物」，是控制血壓最重要的關鍵，由此可知，吃和高血壓的關係密切。高血壓是肝腎陰虛 中醫辨證分3類另外，中醫認為高血壓是肝腎陰虛，因人體陰陽平衡失調而致肝火上升、肝陽上亢，嚴重時甚至會發生中風、猝死等遺憾。從傳統中醫辨證，患者可分為：肝火型、氣虛型和痰濕
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