號稱精選真燕條小心吃到「組合拼裝」貨！
(健康醫療網／記者王晨霈報導)農曆春節即將來臨，很多人會購買即飲瓶裝燕窩當伴手禮；不過，專家提醒，燕窩的好壞等級差異很大，不容易以視覺外觀辨別，有些產品是由刷膠黏合的碎燕窩組合而成，卻宣稱是珍貴燕條或號稱是上等燕盞。所以，要買燕窩最好還是選購具有品管實驗室，以及曾經獲得食品業大獎的產品，才有保障。天然燕窩呈現象牙白色 有不規則燕絲天然纖維鄒瑋倫中醫師表示，只要是天然燕窩，在泡發並燉煮後，應會呈
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中醫針灸埋線減重哪部位會最先瘦？
(健康醫療網／記者關嘉慶報導)一名36歲男子身高168公分，體重有94公斤，他在一年多前去做中醫針灸埋線減重，結果減了22公斤，瘦到72公斤；你知道他哪裡最快瘦下來嗎？猜到了嗎？沒錯，就是肚子！沒有吃中藥 腹圍就減少了5、6寸收治這名男子的臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師蔡曜鍵表示，該男子沒有吃中藥，只有進行埋線減重，腹圍就減少了5、6寸，甚至因為瘦太快，竟然連肥胖紋都跑出來
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糖尿病友注意！3招教你如何落實「控糖」...1次10分鐘開始，運動尤其重要！
（優活健康網記者徐平／採訪報導）定期服藥、控制血糖、維持體重是大部分糖尿病友每日的功課，大部分的病友因為容易疲倦，或者認為每日的勞動已經足夠而忽略運動，然而運動不只能夠協助控糖，也可協助高血脂的糖友降低血脂、降低心臟血管等慢病併發症的風險，高危險群的病人也能利用規律運動讓自己避免進入糖尿病階段。行動不便、無法久站 可累積分次運動鄧琇云護理師表示，「用藥、飲食、運動」是控糖3大招，但大部分的
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餐餐7分飽避免爆食不發胖
(健康醫療網／記者郭庚儒報導)尾牙聚餐不斷，想要享受美食，又不想發胖，到底該怎麼做呢？專家表示，最簡單的方式就是維持餐餐7分飽，適可而止不過量飲食，建議多吃蔬菜可增加飽足感。另外，也要養成規律運動的習慣。攝取熱量太多容易肥胖要活就要動。中山醫學大學營養系教授王進崑表示，攝取食物是提供人體機能運作的主要能量來源；若是攝取熱量超過消耗的熱量，過多的熱量就會轉化成脂肪囤積，導致肥胖、慢性
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