腳踝扭傷？PRICE五步驟舒緩
(健康醫療網／編輯部整理)許多人都有扭傷腳踝的經驗，不論是踩著高跟鞋趕車的通勤女性、穿著運動鞋在球場上奔馳的學生、或者是至郊外踏青的銀髮族，腳踝扭傷是臨床上常見的運動傷害，若沒有在第一時間妥善處理，很可能會留下後遺症，造成反覆舊傷復發，進而影響運動表現及日常生活。剛扭傷的48～72小時 謹記PRICE口訣臺北市立聯合醫院陽明院區復健科主治醫師李欣蓉表示，由於解剖構造及受力方向的關係
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吃14碗湯圓又喝可樂女子爆發腸胃炎
(健康醫療網／記者林怡亭報導)一名30歲女性，因為不想浪費冬至剩下的湯圓，一早就吃了四碗甜湯圓，中午又吃了一份菜頭粿，加上晚上又吃下10碗的鹹湯圓，隔天上班又喝下700CC可樂，沒想到一進辦公室就感到胃痛腹脹，甚至想吐，就醫檢查後，確診為消化不良導致胃發炎，經由施打止吐針並服用胃腸藥，且暫時一餐不要進食，讓腸胃休息，患者已慢慢舒緩症狀。消化不良者 糯米製品食物應少吃湯圓原本就屬於難
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微波食物，吃多傷身？別再小題大做！微波爐迷思大破解！其實它輻射根本就沒那麼嚴重...
彙整整理／林玫妮、摘自／《怕輻射不如先補腦》（廖彥朋著／時報出版）、圖片來源／時報出版、shutterstock我在國防醫學院當兵的時候，擔任的是傳令兼駕駛兵，所謂的傳令，就是跑腿的意思；所謂的駕駛，就是駕駛的意思（廢話）。我們的傳令室就在院長辦公室旁邊，院長經常要接待外賓，所以我們的部分功能就是要讓外賓們爽…我是說精神舒爽，所以當然就有一個專門用來泡咖啡、泡茶的小廚房，當然，小廚
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更年期婦女須防骨鬆這些中藥幫大忙
(健康醫療網／記者關嘉慶報導)骨質疏鬆可不是等到老了才來預防，最好是及早預防才能避免發生骨折，尤其是進入更年期婦女，一旦停經後，沒有了雌激素的保護，骨質會快速流失；除了喝牛奶及補充鈣片之外，透過中藥也有很好的效果，例如龜鹿二仙膠、鹿角膠與阿膠等，都對預防骨質疏鬆有幫忙。防骨鬆還應該補充膠質長庚醫院藥劑部藥師邱名榕表示，更年期婦女要預防骨質疏鬆，除了要補充鈣之外，也應該要補充膠質，而
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