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都是迷思!5種你「為了健康花大錢買」卻根本騙慘你的食品。#5你還要再被「這種即沖燕麥」騙多久?

▲以為很健康,殊不知......(source:左:businessinsider/右:brightside)大家好我是云編~現代人講求健康,許多食物商也會推出一些主打「健康」的食品,不外乎是強調低脂高纖、營養豐富等等,雖然有些食物的確是比較健康,但你知道很多你以為很健康的食物,根本就在欺騙你的感情嗎?!快來看看brightside的整理,不要再傻傻騙自己會愈吃愈健康!#1香蕉片

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椎間盤突出長骨刺何時需要手術?

(健康醫療網/記者關嘉慶報導)不少人都有椎間盤突出或是長骨刺的問題,不是有脖子痛、肩頸痠痛,就是有下背痛或是腰椎痠痛到直不起身;然而,一旦說到要做脊椎手術,很多人都害怕,因而都會能不做手術,就不要手術。到底何時會需要手術治療呢?骨頭退化 會出現椎間盤突出與長骨刺為何會出現椎間盤突出與長骨刺呢?新竹馬偕紀念醫院神經外科黃柏憲醫師表示,椎間盤突出或是長骨刺都是因為骨頭退化,當骨頭失去水

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芹菜的營養價值|營養教室蔬食篇13

芹菜的營養價值高,有「廚房藥物」之稱,在古代亦稱為「藥芹」。高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師表示,芹菜具有利尿、降血壓、促進腸胃蠕動之效,且芹菜葉的營養價值更高,建議可適量食用,以增添營養。  芹菜含有眾多營養價值,包括維生素A、C、β胡蘿蔔素、膳食纖維,以及鉀、鐵、鈣等多種礦物質。 芹菜屬於高鉀、高纖維食材,具有降血壓、助排便的功效;但需要限鉀的腎臟病患不適合多吃。 根據研究發現,芹菜中含

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乍暖還寒當心血壓飆升高血壓患者「動吃動」有撇步!

(健康醫療網/記者林怡亭報導)一名年約40歲的牙醫師,日前因急性胸悶送醫急救,才驚覺血壓已飆高至200mmHg引發心肌梗塞,幸而及時就醫治療才撿回一命。台北市立聯合醫院仁愛院區內分泌暨新陳代謝科主治醫師張鈞鎧提醒,時序進入春天,雖然平均氣溫升高,然而時有天候不穩定、忽冷忽熱的情形出現,加上早晚溫差較大,高血壓患者若平時未能良好管控血壓,一旦氣溫變化,便容易增加心臟病發和腦中風機會。身體在

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