摩天大樓牆面能跳舞？高空舞團克服重力大挑戰
克服地心引力的舞蹈動作，不是電影特效，更不是把舞者送上太空，鏡頭翻轉才知道，原來表演場地，在匈牙利布達佩斯的大樓外牆上。這是美國知名高空舞團Bandaloop，與攝影機廠商合作的新企劃。在垂直大樓外牆上，把舞蹈從重力中解放，舞者需要的不只有勇氣與繩索，還需要一次又一次練習，和安全團隊的支援。Bandaloop在1991年成立，2015年曾經來台表演，而除了摩天樓之外，也曾經挑戰在中國張家界峭壁上演
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工作忙、帶小孩、沒時間運動？沒關係！原來日常的這3種「微運動
夏天又到了，要昭告女孩們是該瘦身的時刻！但是忙碌生活中想抽空運動真的好難！其實想要維持身型沒有這麼困難，每天的家事、育兒、遛狗過程中「日常微運動(日常型態身體活動，LifestylePhysicalActivity)」，搭配以無糖豆漿為基礎的低脂、高纖、植物性蛋白等飲食原則，也能累積等同健身房運動的熱量消耗與降低脂肪堆積的效果。國外最新研究更證實，實行「日常微運動」的人，像是家事、育兒、遛
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平價靈芝「黑木耳」降血壓、增免疫、抗癌症！教你用簡單食材做出
(圖片轉載自每日健康)「素中之王」黑木耳健康優勢多的黑木耳又稱雲耳、木耳，富含了蛋白質、礦物質鐵、鈣以及膳食纖維，除了能促進腸胃蠕動、改善便秘症狀之外，還具有養顏美容、增強免疫力等功效。具備各種健康優勢的黑木耳，隨著現代醫學研究的證實，木耳雖平價，其營養及功效卻能媲美靈芝、人蔘等高級養生食材。這麼多營養保健效效果的黑木耳也要會煮才有用！小編這裡教大家「黑木耳冷熱兩吃」快點筆記下來
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天天補鈣，骨鬆還是提早報到？雌激素缺乏是關鍵！LIFE生活
人未老，骨先老！骨質疏鬆提早報到的可能原因一般來說，女性停經後才會面臨骨質疏鬆的問題，根據國民健康署公布的2005至2008年國民營養健康狀況調查，發現50歲以上停經婦女的骨鬆盛行率約38.3％，且年齡越長，盛行率數值也會隨之攀升。然而，在臨床診治經驗中，醫師們發現近年來越來越多年輕女性，明明年紀還不到更年期，卻已有骨質疏鬆提早報到的情況。其實，骨質流失不全是年紀的問題，女性朋友如
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