富士國度-南十字星鄉村高球俱樂部富士山、太平洋盡收眼底
位於靜岡縣伊東市郊外，小室山山麓之中、廣大平坦的南十字星鄉村度假村暨高球俱樂部，整體而言在開球上需要非常高的準確度。在設計者的巧妙規劃之下，讓球道的起伏波洞有著微妙的設計感。要打上經過精心設計的果嶺上頭，要訣在於從正面毫無畏懼地進攻。這裡的OutCourse可以從伊豆大島的群山中看見富士山，在松樹及杉樹的縫隙之中又見球道，但叢樹們也因此有時候將成為擊球的阻礙；而臨對伊豆大島的InCourse與
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想要長命百歲：清晨這三件事千萬不能少！
如今的氣溫是越來越低，天氣是越來越寒冷，因此老年朋友一定要注意養生保健，冬季外出運動減少，因此就要從日常的一些小習慣來達到養生養生的目的，下面介紹這三件事，清晨堅持做就能讓你更長壽，更健康。老人養生:想長壽清晨這三件事不能少第一件事:四方眺立定，兩眼平視，先向東遠眺;然後，半閉目低頭、轉身再向南遠眺;再進行半閉目低頭，轉過身向西遠眺;最後，半閉目低頭再轉向北遠眺，運動迷糊中的雙眼，保證眼睛的
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只要常按這10個穴位！不用吃藥打針運動就可以提高身體免疫力！
中醫穴位按摩保健博大精深，不用吃藥打針運動就可以提高身體免疫力。小編就告訴大家幾個提高免疫力的穴位，每天抽幾分鐘時間按摩一下，堅持就會看到效果。1、風池穴(在項後枕骨下，與乳突後凹陷處)，是足少陽膽經上的一個重要穴位。針5~8分，針刺角度向對側眼窩方向刺進。按摩方法:①、先用右手拇食指岔開，分按兩側風池，兩指同時用力一捏一鬆25下;換左手捏拿風池25下。②、用兩拇指分按兩風池，余四指抱
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深夜飢餓別亂吃8種食物飽肚又助眠
明明再過一兩個小時就會去休息睡覺，但是不爭氣的肚子卻咕咕叫了起來。明明知道深夜吃東西是不好的事情，但是肚子飢餓又不是想控制就控制。這時候就需要注意，在無法抗拒食物充飢需求的時候，如何避開不能吃的食物，以及選擇適合深夜充飢的健康食物。睡前不能吃的五種食物1、重口味的東西重口味的東西，也就是指必須控制鹽、醬油、味噌、醬料等等含有較多鹽分的飲食。不僅限於人體，自然界中濃的東西與淡的東西接觸後，就
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