減重塑身

影/「大腿跟部」5招簡單運動就能瘦!肉不再摩擦,穿比基尼三角

【文/Beauty美人圈.春捲】夏天常常對肉肉妹來說,是個殘酷的季節,畢竟衣服布料少,還有各種戲水活動,絕對少不了比基尼現身的時機,而最難瘦的部位不外乎就是「大腿跟」了,編要你提振精神,現在才6月,教你以下技巧,絕對能把大腿跟肉肉消除,穿比基尼三角褲時也不怕大腿肉摩擦好尷尬了~看看這些曬比基尼照的女星,身材都是辣眼睛啊!!看了好激勵!!快放下你手中的零食,試試以下技巧吧!技巧1:站著

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這樣做大腿一定瘦!每天10分鐘腿部間隙多1公分LIFE生活

今天要介紹的健身老師不只長得超正,教的方法和語氣讓人很有動力運動!只需要10分鐘,站起來動一動,一起打擊大腿肥肉吧~如果你有在運動瘦身的話,一定會跟妞編輯有一樣的想法,就是大腿的肉肉很難練!但是,有一雙沒有贅肉又筆直好看的腿,真的是每個女生的夢想,有一雙好看的腿就先贏一半了!Credit:@아디다스우먼source:adidaswomen_kr@instagram所以,今天

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多吃「大豆製品」抑制醣化!潔西卡、泰勒絲、蓋兒加朵這樣養成「

【文/Beauty美人圈.Jess】吃東西真的是小編人生中最美好的一件事情了!但是,為了維持身材總不能肆無忌憚地亂吃……。今天分析潔西卡、泰勒絲、蓋兒加朵等七位女明星的「排毒」菜單!一週間不吃「醣類」的排毒方法,重新設定醣類依存症的腦波,其實「易瘦體質」是可以養出來的!另外,思慮也會更清晰,上班腦袋不再昏沈沈!神力女超人GalGadot減少米飯、麵包、麵食、

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「汽水加泡麵」可以快速減肥?!女明星減肥私房菜單大公開...

TVBS56頻道《國民大會》減肥私房菜單大公開于美人推薦汽水加泡麵 劉香慈喝防彈咖啡減重又到了夏天減肥旺季,TVBS八點檔大戲《女兵日記》中「最帥氣連長」劉香慈參加《國民大會》節目錄影分享「防彈咖啡」瘦身法,她說,在軍中拍戲因為很累,有些人都會吃餅乾解饞,愈累吃愈多,所以一直瘦不下來,她很推薦黑咖啡加上各一匙的椰子油和奶油攪拌均勻的防彈咖啡,每天早餐喝一杯,很有飽足感!主持人于美人更拿出「汽

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