減重塑身

周揚青「抱著被罵的決心」曬出超辣蠻腰照!「黃瓜減肥法」告別微

【文/Beauty美人圈.Emma】天王嫂周揚青日前在微博曬出超纖細水蛇腰的辣照,朦朧畫面和率性表情更增添性感氛圍,她自己還打趣說道:「本來抱著被罵的決心發了這組照片,但沒想到的是平常管我最嚴的兩個人,這次竟沒有一個說我,所以我以後是可以露肚子的嗎??!」網友都深信兩個人中其中一個絕對是被粉絲暱稱「訓導主任」的小豬,如果的確是指他,也再度透露羅志祥「夫管嚴」的一面,讓熟悉他們的粉絲都被逗

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上班族「改善骨盆前傾」運動三招!零小腹好習慣,要當就當最美金

【文/Beauty美人圈.春捲】大家知道有時候小腹很大,不見得只是肥胖造成的嗎?也有可能是你的骨盆前傾呢,這都是久坐或姿勢不良所累積而成,想要改善不是沒有辦法,今天就要來傳授你在辦公室也能完成的校正運動!讓你下回也能學金秘書一樣穿上超貼窄裙也沒有任何破綻!簡單判斷是否有骨盆前傾跡象如果你不胖卻小肚子突出、躺在地上腰不能貼地、站久了還容易腰疼,那你就很有可能有骨盆前傾的問題。下圖左為正常

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房思瑜的翹臀是這樣「蹲」出來的,在家也能偷偷練~LIFE生

【文/Beauty美人圈.Cindy】女生擁有很瘦的身材可能是媽媽生的好,但擁有蜜桃翹臀絕對是可以後天運動養成!最近集結了五年「深蹲」心得發行了運動健身新書,翹臀連女生都流口水的房思瑜,要來告訴大家,這樣「蹲」才是正確的姿勢,不然每天苦練卻蹲錯方法,實在是做白工又容易受傷啊~編輯/Cindy,編輯助理/奕臻這天小編來到PUMA舉辦「DOYOU女力鐵拳格鬥場」,房思瑜也來到這裡體驗格鬥拳擊,

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影/最高效美腿雕塑投資!每天只要花不到10分鐘,每周三次,5

【文/Beauty美人圈.Tina】標配110cm辣長腿標配的女星宣美,日前受邀首爾「WaterBomb」慶典,台下粉絲以水槍狂噴,表演影片1天就突破83萬點閱。令人驚豔的大長腿不僅零贅肉,甚至連一丁點橘皮都沒有!讓人又羨慕又忌妒的想吶喊:到底是怎麼辦到的!?管住嘴,邁開腿,明天你就是宣美這是現在網路上最夯的順口溜,不過,就算是管住了嘴,先瘦哪裡也是全憑基因決定。想要雙腿消脂的速度加快

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