減重塑身

六點前一定要吃完晚餐,更進行「半生酮飲食」!高慧君打造完美身

【台北訊】公視於大年初一(2/16)晚上九點,推出大型音樂節目《春暖花開迎新春》特別節目,由江靖波指揮領導的樂興之時管絃樂團,及韓賢光領導的地表最強樂團,用流行古典跨界的合作,由林俊逸主持,台灣國寶級歌后紀露霞、高慧君、卓義峰、朱俐靜、關詩敏演唱。紀露霞還分享這輩子最幸福的時間是老公相伴,過年則堅持傳統,子孫拜年領紅包。而高慧君除了展現好歌喉,更大秀半年內瘦身15公斤的好身材,她以「認真」自許,並

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只要花5~10分鐘「雕塑線條」就夠了!曾沛慈減肥大公開!出道

【文/Beauty美人圈.Linda】不知道大家對《星光2班》的曾沛慈有沒有印象,當時62公斤微肉圓臉,再加上身高很高的關係,整個人顯得有點大隻,然而現在纖細毫無贅肉的身材讓許多人羨慕,到底是怎麼在這段時間變改變這麼多呢~讓我們來看看她私人的瘦身術吧!曾沛慈瘦身Point1:5~10分鐘雕塑線條就夠了!女生的手臂可以說是最難雕塑和瘦身的部位,不過曾沛慈認為手臂其實不用刻意的做訓練,只

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每天喝2000cc水!陳語安「川字肌、翹臀」4大技巧公開!從

【文/Beauty美人圈.春捲】外型纖細至極的陳語安,編上回看到本人還真的嚇一跳,不得不說她正是「腰瘦」、「臀翹」的最佳詮釋,立馬向她敲碗詢問,到底怎麼辦到的,畢竟一般纖細的女生,其實很難同時兼顧到「該肉的地方肉」嘛~不過即使沒有像語安一樣瘦的人也可以學噢,畢竟鍛鍊身體肌肉,就能讓身材線條變得更好看緊實,自然也會更顯瘦囉~就快跟著小編一起來解密吧!#技巧1:7個瘦腹、翹臀運動持續鍛鍊陳語

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她在網上分享自己的贅肉,卻感動了無數網友…

我們介紹過不少減肥後成為網絡紅人的故事,過程相當勵志了..但是這個英國的妹子,卻用她的「增肥日記」,成為了一名網紅,連BBC、CNN都專門為她拍了紀錄片。ConnieLingls是一名來自英國利茲的女生,長得清秀可愛。22歲的她在INS上算得上是一名小網紅。她從2016年開始,每天用INS記錄和分享自己的生活,目前已經有近9萬的粉絲,每天在關注她,給她的照片點讚。

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