養身保健

年節暴飲暴食小心腸躁症上身

(健康醫療網/記者郭庚儒報導)不少民眾過年期間,每餐高脂肪飲食、又喝高熱量酒精,腸胃道一時無法負荷,造成腹痛、腹瀉。中醫師指出,膏粱厚味、豪飲嗜酒最容易引起腸躁症,建議餐餐八分飽即可,多喝溫水排除廢物。高脂肪+酒精 腸道自律神經異常台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰指出,西方醫學認為,腸躁症與自律神經失調有關;事實上,暴飲暴食的飲食習慣,尤其是高脂肪食物加上酒精飲品,更容易導致腸道自律神

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熱量少50%!防癌、排毒、通便秘!掌握「兩要訣」,這樣吃最養

身體內的血液垃圾不及時排出,長久累積甚至會堵塞血管,造成血液粘稠、血液流速減慢,引發高血壓、高血脂等疾病。立秋後記得多吃紅薯,讓你的血管更健康!吃地瓜有哪些好處防止動脈硬化血管要健康,清除雜質非常重要。地瓜中含有的鉀和黏液蛋白,可以維持血管壁彈性,能清除掉血管壁上的硬化斑塊,起到防止動脈硬化的作

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醋+蜂蜜一舉兩得美容又瘦身!排出全身毒素,連中醫師都說讚..

eNews-醋+蜂蜜一舉兩得美容又瘦身!排出全身毒素,連中醫師都說讚....醋是我們最熟悉的調味料之一,沒想到加上一物,竟然有這麼神奇的功效!常吃常用醋的女人有多好,你看了就知道!這麼做的女人,更漂亮醋+蜂蜜:身材更苗條白醋有燃脂的功效,蜂蜜營養豐富但熱量低,還能幫助人體更好吸收維生素和礦物質,減脂的同時營養更均衡

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用「椰子油」漱口牙齒潔白又消除口臭!迪麗熱巴、金裕貞等女星都

【文/Beauty美人圈.Letisha】期望擁有一口潔白牙齒,想必是許多人的目標!除了用吸管喝飲料、喝完咖啡等飲品要馬上漱口、每天認真刷牙、使用牙齒美白貼片外,還能怎麼改善或預防呢?不妨試試迪麗熱巴、金裕貞、泫雅、雪炫等女星的方法,都很簡單執行呢!#迪麗熱巴:用「棉花棒」刷牙我們胖迪迪麗熱巴想必是深知「魔鬼藏在細節中」的道理,刷牙總共分成兩個步驟,第一步先用牙刷清潔所有牙齒;第二步便是

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