養身保健

日模始祖梨花46歲逆生長!學會這4個細節,視覺年齡少一半..

TEXT/Bella.tw儂儂PHOTO/網路沒聽過梨花也一定聽過「梨花頭」!擁有法國四分之一血統的日模始祖-梨花今年46歲的她絕對是逆生長代言人,顏值看起來只有26歲,更驚人的是魔鬼身材的她已經育有一子,讓身為女人的我深感羞愧啊(淚奔~~~)!甚至在2012年早已創造獨立品牌MaisondeReefur,究竟梨花是如何在事業、家庭兼顧下外在也能鎮壓群雄,原來逆齡就是得靠生活細節就開始!

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《健康2.0》膝蓋發熱喀喀響,小心你的關節正在退化LIFE

大多數人曾經有起身時膝蓋有聲音,或者是電腦看久了,轉動脖子放鬆頸部,就發出喀喀聲響,或是有關節微微發熱、僵硬、腫脹、不靈活…的症狀,當這些症狀出現,都有可能是關節逐漸退化的前兆。除了年長者關節因長年磨損,退化不堪負荷,近年來路跑風氣盛行,也讓退化性關節炎有年輕化的趨勢!TVBS《健康2.0》主持人鄭凱云表示,改善關節痛的關鍵就在我們的10根「腳趾」!只要每天拉拉腳趾,就可以讓膝關節

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預防「金魚腦」老是忘東忘西?物理治療師教你3大「健腦手指操」

突觸、神經迴路、行為簡文仁教你3大健腦手指操活化你的腦撰文.楊雅馨 攝影.蕭芃凱只要動動手,就可以訓練大腦的反應,這是真的嗎?日本作家堤喜久雄、堤芳郎在《神奇的健腦指操》書裡,曾提及手指與大腦的關聯性,只需給手指適當刺激,就可以提高人體各部位的使用率,也包括了大腦。為什麼,動動手指對腦部開發或預防老化,有明確影響?國泰醫院物理治療師簡文仁指出,大腦分為左、右兩大半球,兩大半球各司

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連公車吊環也可做健身!王建復重養生,促進血液循環有妙招...

TVBS歡樂台42頻道《上班這黨事》邀來明星分享自己不為人知的怪癖!方馨曾因趕戲而一周沒回家,甚至有超過一個禮拜沒卸妝的紀錄,但她本人倒是老神在在表示:「化妝品就是她最好的保養品!」注重養身的王建復則被同劇演員爆料是不折不扣的健身狂,包包裡除了隨身攜帶握力器和功夫球,更熱衷到連在片場都會自組健身器材做引體向上等動作。而常演流氓或保鑣等雄壯陽剛形象的紅毛,私下走溫柔愛美路線,除保養品親一色粉紅色系,

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