乾哥乾妹秋冬暴增!最常見的三種乾燥毛病...

乾哥乾妹秋冬暴增!最常見的三種乾燥毛病

2014-10-21, on 健康小貼士



(優活健康網記者張瓊之/採訪報導)隨著季節的變化,現在早晚溫差大,已能稍微感受到秋天涼意,但在這夏秋交換之際,其實身體滿容易出現些微的異狀,對此,胡心瀕中醫師表示,秋天容易出現的症狀不外乎與乾燥有關,也就是中醫上所說的秋燥,不管對於呼吸道、眼睛、皮膚等各方面皆會有乾燥的問題產生,此外,呼吸道及皮膚過敏的患者,也容易在換季氣溫變化大時產生不適症狀。

以下為《優活》針對秋天容易引發症狀及民眾常見的問題,進行採訪整理,幫助民眾在秋天時能減少身體的不適感。

1)氣溫落差大,乾咳將惡化/書田診所家醫科康宏銘醫師表示,換季中最常出現的問題可分為兩種,第一是呼吸道疾病,會因氣溫變化大,導致原本的問題更加嚴重,舉例來說咳嗽更加嚴重,出現乾咳等症狀,醫師建議在早晚要多注意保暖問題,且多溫、熱水,幫助呼吸道保濕,有助於減緩不適。

第二則是黏膜方面的問題,對於愛吃高溫油炸、甜食等民眾,在此時就容易出現黏膜乾燥,導致皮膚癢、咳嗽等症狀出現,因此,建議少吃該類食物,多吃天然未加工過的食物,能有助於降低黏膜乾燥發生率。

2)秋冬季眼睛容易出現乾眼症/在入秋後有多數民眾表示,眼睛方面容易出現乾燥困擾,對此,書田診所眼科廖昶斌醫師表示,大多都是用眼過度或過敏性結炎所引發的,只要適度的補充魚油,每天幫眼睛熱敷3~5分鐘,就能有助於改善困擾。

除此之外,民眾只要出現眼乾問題,就會擔心是否罹患乾眼症,對此,台北慈濟醫院眼科蔡明霖醫師表示,其實乾眼症在一年四季中都會出現,只是發生因素多,其中常見的有長期發炎及老年人眼皮鬆垮所致,因此,建議民眾出現乾眼症狀時,應盡速就醫檢查,找出問題對症下藥,也可多補充維他命A、B促進淚水、油脂分泌,改善眼乾不適。

3)各種皮膚炎,秋冬最常見/秋天除了會引發呼吸道、眼睛等問題外,每天曝露在外的肌膚也容易受到影響,開始缺水,特別是乾性肌與敏感性肌膚的民眾,一不小心就會出現乾燥、紅、癢、裂、脫屑等,對此,書田診所皮膚科徐家淇醫師表示,天氣乾燥若沒有做好保濕動作,從頭、身體到手都會開始出現異狀,例如:富貴手、脂漏性皮膚炎、乾燥濕疹。

醫師建議不管是洗澡、洗手等狀況下,除了要避免水溫過高外,也要隨時做好乳液補充,切忌應在水份尚未流失前塗抹,否則等到水分散失後塗抹,保濕效果就會減半,此外,若出現紅腫乾裂,應盡速就醫治療,否則問題會越來越嚴重。

 

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