太厲害了!超簡單8個動作每天做一遍,一週腿瘦5厘米!輕鬆擁有名模修長性感美腿!
2015-02-11, on 減重塑身
8個動作GIF圖組,可以讓雙腿緊實修長,每個動作堅持做到最少30秒到1分鐘即可,90%以上愛美且任性的妹子都能瘦身成功喔!
動作一
動作二
動作三
動作四
動作五
動作六
動作七左右交替
動作八
錯!按摩與搓揉並不會使脂肪分解,它只能使肌肉的疲勞緩和,加速血液循環。但若透過適當的按摩調整身體的狀況,緩和骨骼及肌肉不適,令人更加願意投入運動,則可算是間接達至促進健康,控制體重的效果。
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