學5招!關於「私密肌膚保養」,夏天才能清爽沒有負擔!...

學5招!關於「私密肌膚保養」,夏天才能清爽沒有負擔!

2016-06-17, on 健康小貼士



(優活健康網記者湯蕎伊/綜合報導) 王媽媽自從更年期後,每到夏天總會覺得私密肌膚搔癢、悶熱,伴隨許多白色乳酪狀的分泌物,王媽媽心中雖擔心自己是不是被什麼不好的東西感染,但又因害羞不敢去看醫生而延遲就醫,台大醫院新竹分院家醫部醫師包育菁表示,許多女性朋友和王媽媽一樣,每到夏天就會出現這種惱人的症狀。

女性陰道內存在許多乳酸桿菌使陰道維持在PH值約4左右的酸性環境,正常狀況下只存在少量的細菌、黴菌,如果有外來的干擾,如生理期前後皮脂腺分泌旺盛、悶熱潮濕的環境、停經後婦女缺乏女性荷爾蒙使陰道分泌物減少因而抵抗力減低等,都會破壞陰道內益菌與壞菌的平衡,使得黴菌或細菌增生,造成陰部搔癢或分泌物增加。

白色念珠菌 搔癢、腫脹、解尿疼痛

包育菁醫師說明,最常造成陰道發炎的黴菌是白色念珠菌,典型特徵為陰道分泌物呈現白色乳酪狀,伴隨陰部搔癢、腫脹、解尿疼痛等不適,而細菌感染造成的陰道發炎也很常見,分泌物會呈灰白色、帶有魚腥臭味,和念珠菌感染相比,外陰部搔癢和刺激感較輕微,細菌性陰道炎若沒有治療完全,可能會導致子宮頸炎、骨盆腔發炎、再發性泌尿道感染或早產等嚴重後遺症。

掌握5點 夏天才能清爽無負擔

女性朋友們倘若有上述不適,須盡速就醫改善症狀,為了避免上述感染情形反覆發作,建議日常生活應遵守以下5點,整個夏天才能清爽無負擔。

1)平時如有使用護墊或生理期間使用衛生棉,應2~3小時更換一次,避免滋生細菌。

2)避免長時間穿著透氣性不佳、太貼身的衣物,如牛仔褲、塑身衣或褲襪等。

3)清潔方式建議採淋浴,用溫水沖洗外陰部後,再用乾淨的毛巾輕輕拍乾即可,不須特別灌洗陰道內。

4)如廁後,以按壓的方式由前往後擦拭,避免將細菌從肛門帶到陰部。

5)建議維持正常生活作息、均衡飲食和多運動,增強自我免疫力,才能避免陰道及子宮頸發炎。
 

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