感冒、咳嗽老是好不了？祖傳秘方「鹽烤橘子」吃了快快好！LI

2018-05-18, on 健康食譜

(封面圖片轉載自每日健康)

每日健康／陳峙嘉（雅丰唯心中醫診所院長）

 

為什麼鹽烤橘子能治療感冒症狀？

橘皮具有清熱祛風之效，有助緩解感冒時的諸多不適。

烤熱後食用，可治療初期感冒，並能緩解鼻子發癢與喉嚨痛等症狀。

來源‧祖傳祕方

鹽烤橘子

適用症狀

風熱感冒、喉嚨痛。

用法

每日食用2～3顆至感冒痊癒。

材料

橘子1個（約200克），鹽1/4小匙

作法

1 橘子洗淨，不用剝皮，在蒂頭處切開5元硬幣大小的開口，塞入鹽巴。

2 用鋁箔紙包覆橘子，放入烤箱烤約5分鐘，切成小塊即可食用。

中醫師特別叮嚀

有過敏體質者食用時應特別留意，以免引發不適症狀。

您還可以嘗試的食療方

1. 熱鹹檸檬茶

取新鮮檸檬薄片2 ～ 3 片， 加鹽巴1克裝入杯 中，沖入熱開水趁熱飲 用。

感冒初期常飲能加速痊癒。飯前飯後皆宜。

2. 金銀花馬鞭草茶

取馬鞭草10克，金銀花 15克，紫羅蘭7克，用 450c. c . 的熱開水沖泡 10～20分鐘，濾渣飲用可舒緩傷風感冒。

3. 洋蔥黑糖水

取洋蔥絲100克，加少許黑糖及300c.c.的水煮滾後， 轉小火續煮1 0 分鐘，趁熱溫服能解表發汗，防治風寒感冒。

 

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