現場直擊苗場大雪中沒有稍候這檔事
2015-03-11, on 運動體育
日本這幾天降下大雪,讓參加苗場滑雪團的學員直呼賺到,雪季末期還能有如此澎湃的雪可滑,那能等到雪停,當然要趁這個機會體驗一下在急速下滑的過程中雪花迎面而來的快感,順便品嚐一下雪的滋味!
照片中一點一點白白的不是衣服髒髒或是鏡頭有問題,那是雪!

認真著裝,等等要上戰雪場了。
整個雪場白茫茫的一片。
埋下去,再埋下去一點......
◎20150308苗場滑雪團相簿

2015-03-11, on 運動體育
日本這幾天降下大雪,讓參加苗場滑雪團的學員直呼賺到,雪季末期還能有如此澎湃的雪可滑,那能等到雪停,當然要趁這個機會體驗一下在急速下滑的過程中雪花迎面而來的快感,順便品嚐一下雪的滋味!
照片中一點一點白白的不是衣服髒髒或是鏡頭有問題,那是雪!

認真著裝,等等要上戰雪場了。
整個雪場白茫茫的一片。
埋下去,再埋下去一點......
◎20150308苗場滑雪團相簿
錯!按摩與搓揉並不會使脂肪分解,它只能使肌肉的疲勞緩和,加速血液循環。但若透過適當的按摩調整身體的狀況,緩和骨骼及肌肉不適,令人更加願意投入運動,則可算是間接達至促進健康,控制體重的效果。
錯!長時間運動後,體內稱為乳酸的疲勞物質會增加,當乳酸積存在肌肉中時,會形成肌肉疲勞,並且刺激大腦,降低運動的意欲。此外,過度的運動容易造成心臟超負荷,甚至勞損骨骼及肌肉組織,對身體帶來負面影響。
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