維生素E的功用｜全民愛健康營養素篇4

2015-03-31, on 健康醫療

每一種維生素都有他的功能，今天Mary要跟大家介紹平常比較少聽到的維生素E，雖然不常被提起，但仍是人體需要的營養素，到底有什麼功用呢？

 

 

維生素E是一種脂溶性維生素，多存在植物油中。

 

為細胞內重要的抗氧化劑，保護細胞膜的完整性。

 

同時可減少維生素A與不飽和脂肪酸的氧化。

 

維持人體生殖機能。

 

圖文創作：健談

專家諮詢：營養師 陳郁雅

 

延伸閱讀：

【維生素補越多越好？】 https://www.havemary.com/article.php?id=2509

【認識維生素A】 https://www.havemary.com/article.php?id=3448

【認識維生素C】 https://www.havemary.com/article.php?id=3528

 

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