護腎5招多注意｜全民愛健康腎臟病篇4

2015-03-30, on 健康醫療

腎臟是負責過濾人體有毒廢物的重要器官，若不好好保養照顧、過度操勞它，就可能造成腎衰竭，嚴重時會需要洗腎，但我們平日該如何保養腎臟呢？今天Mary就要教你五個撇步～

 

 

不自行亂服藥，不吃來路不明或未經醫師處方的藥物。

 

血糖控制不好、糖尿病，都可能造成腎臟傷害，應盡早治療、控制飲食。

 

飲食均衡、不暴飲暴食、少吃含蛋白質食物。

 

多喝水、不憋尿，以免尿道感染，可能造成腎衰竭。

 

留意身體狀況，注意泡、水、高、貧、倦口訣：

泡-小便有細微泡沫，30秒仍不散

水-下肢有水腫現象

高-高血壓

貧-不明原因貧血

倦-經常疲倦

 

圖文創作：健談

資料來源：國民健康署 健康九九網站

 

延伸閱讀：

【什麼是急性腎衰竭】 https://www.havemary.com/article.php?id=3323

【從健檢看腎健康】 https://www.havemary.com/article.php?id=3019

【誰是腎臟病高危險群？】 https://www.havemary.com/article.php?id=2782

【洗腎怎麼洗？】 https://www.havemary.com/article.php?id=2848

【為什麼台灣洗腎人口多？】 https://www.havemary.com/article.php?id=2838

 

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