超簡單！自製「芒果生薑排毒水」！提昇免疫力、改善腹痛、孕吐！還能預防「口腔癌」跟「肺癌」！！

2016-07-09, on 養身保健

圖片翻攝自 easydetoxwater

夏天是芒果的季節，但你知道它除了好吃之外，對人體還有超強功效嗎？

再加上生薑，好處更多！特別推藨給孕早期婦女飲用！

芒果生薑排毒水的好處

• 芒果是維生素A，維生素C和如α-胡蘿蔔素和β-胡蘿蔔素有助於從保護類黃酮，它可以預防肺癌和口腔癌。還含有銅是紅血球生產必需的要素。
• 生薑有助於緩解噁心，食慾不振，暈車的痛苦。它也提高了你的消化力。

你需要什麼

圖片翻攝自 easydetoxwater

• 1顆中型芒果
• 一小塊嫩薑
• 1公升的水

沖洗所有水果和蔬菜。如果可能的話選擇有機。

製備

步驟1。

加入一半的新鮮飲用水。

第2步。 

挖出芒果果肉，加入水中。

步驟3。 

將薑切小片，然後輕輕磨碎它釋放香味。再添加到水中。

步驟4。 

再加上剩下的飲用水和冷藏過夜。

 

請享用！

圖片翻攝自 thestorypedia

本文為筆者編譯自  easydetoxwater