原來「魚油」還能幫助減脂！營養師教你運動前後這樣吃，突破瘦身
想要提供運動瘦身效率，運動前跟後到底該怎麼吃東西？聽聽專業營養師說的就對啦！奇怪，明明就很認真在運動，但瘦身卻一直遇瓶頸，到底該怎麼做才能突破關卡呢？這次美女營養師程涵宇出席保健食品品牌萊萃美的活動，妞編輯特別請她分享運動前後怎麼吃，才能讓瘦身更有效率，趕快筆記！營養師程涵宇運動前這樣吃...Tip1.吃碳水化合物為主營養師程涵宇表示，運動前好好的吃點東西可以預防運動過程
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孫燕姿即將臨盆四肢依然纖細？！懷孕只胖肚子不胖身材的3大重點
【文／Beauty美人圈．Emma】第二胎即將臨盆的歌壇天后孫燕姿昨日罕見曬出孕肚，可以看出她肚型明顯圓潤，但四肢與臉型依然纖細，氣色也紅潤健康，讓粉絲紛紛讚嘆「好美的媽媽」、「真的不像孕婦呀！」事實上，許多曾懷孕的女星都經驗分享過，產後瘦身最重要的關鍵之一就是「孕期不要增重太多」。那麼孕媽咪們可以怎麼做，才能孕期能拍美美照片、產後也能快速瘦身呢？#吃得營養而不是吃得多懷孕期間雖然會有
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影／孟庭葦已經48歲了！演唱功力與體能依舊充沛活躍的秘訣是？
「月亮公主」孟庭葦睽違4年展開「孟庭葦2018尋夢演唱會」，她曾是90年暢銷專輯女歌手，唱紅〈你看你看月亮的臉〉、〈冬季到台北來看雨〉、〈誰的眼淚在飛〉、〈風中有朵雨做的雲〉等歌曲，純淨美聲在歌壇締造無數經典。孟庭葦展開全新巡演，上周末分別在成都、北京兩大城市開唱，現場座無虛席，門票一票難求！她為演唱會精心調整曲目，祭出23首過去膾炙人口的經曲好歌，嘉賓更邀請過去在歌壇上叱吒風雲，拿下三次金曲獎的
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影／C羅33歲體格驚人！揭秘世足球星這樣吃，一天最多吃上六餐
點選連結看新聞影片【新唐人亞太台2018年06月26日訊】本屆世界盃焦點，葡萄牙足球巨星C羅，在首戰西班牙比賽中，衝刺最快速度達到時速38.6公里，成為全球最速足球員。雖然已經33歲，體能絲毫不減，嚴格的訓練外，每一餐吃都是關鍵。葡萄牙足球王牌C羅，踢球技術高超，刻苦的訓練之外，嚴格的食譜更是一大關鍵，作為一名訓練量極大的足球員，據說C羅一天最多吃上六餐。台中醫院營養師李姿嫻
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