夜貓子有這一些危害〜熬夜食譜：吃維生素B補救
熬夜時能吃的食物熬夜既然無法避免，那麼如何將熬夜危害降至最低的方法，就很重要了。首先來說「吃」！熬夜的時候總難免不了要吃點東西，但往往因為吃的不合適，容易攝入大量的脂肪和糖，以及咖啡因，這會大大增加身體的負擔。大陸胸外科醫師，同時也是心理學家劉高峰，在其新書《爆睡術：失眠、淺眠、越睡越累，各種問題完全治癒實例》中提供「熬夜食譜」，有以下3點建議：《補救：熬夜食譜》：1.多吃含有
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經常眼睛疲勞、乾澀模糊？每天按「明目四穴」找回光明好未來！
(圖片轉載自每日健康)長期用眼導致眼睛酸澀、模糊、乾癢嗎？上次小編已經親自示範過「明目四穴」，這次是另外的四個穴位part2，請大家仔細看好了，照著做迎接光明新「視」界！明目四穴part1在這邊>>>經常眼睛乾澀、模糊？「明目四穴」按一按，還你一個光明新「視」界！太陽穴(圖片轉載自每日健康)位置：太陽穴在耳廓前面，前額兩側，外眼角延長線的上方。作法：力
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NBA／K湯延長賽飆三分勇士總冠軍賽率先得點LIFE生活
騎士首節開局靠著LeBronJames和J.R.Smith連得4分，剛傷癒復出的KevinLove也在中距離得手，不過StephenCurry此時跳出來，連得6分助隊追平。稍後意外發生，KlayThompson與Smith發生碰撞，左膝帶著傷勢退場。而騎士火力集中在James、Love和Smith身上，小皇帝單節飆進12分，騎士以30：29一分領先。「詹皇」第
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口臭6大常見原因〜壞口氣快速退散，快喝薄荷菊花綠茶LIFE
台南市立醫院中醫部醫師郭祐睿表示，門診時常會有患者求診，想要治療的是一種連國際疾病分類標準都找不到的疾病——口臭。其實，口臭原因很多，不一定是吃了大蒜、臭豆腐等味道重的食物，也不全然是肝火太大所引起。以下整理除了壞口氣飲食之外的6個常見口臭原因作為參考：原因1／口腔疾病：蛀牙、牙周病、牙齦病變及口瘡等，都代表口腔健康狀況不佳，容易滋生壞菌導致口臭。對於口腔疾病所引起的壞口氣，最重要且根
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