種一株屬於你的「自信」（杏語心靈診所陳俊欽）
種一株屬於你的自信（杏語心靈診所 陳俊欽） 永遠不要責怪自己：「為什麼那麼沒自信？」；更不要厭惡自己：「為什麼總是那麼軟弱，不管面對任何人的無理要求──甚至已經是侮辱到了極點，還是沒有勇氣反抗。」 回想看看，所有牽著你的人，用一種「大無謂精神」的口氣說出這下話語的時候── 「你對自己要有信心！」「如果連你都不相信你自己，那誰還願意相信你！」「如果別人都這樣欺負到你頭上來了，你還連說不的
read more
哈佛大學絕對「不推薦」：20種快樂的方法（杏語心靈診所陳俊欽）
哈佛大學絕對不推薦：20種快樂的方法（杏語心靈診所 陳俊欽）1.BeNOTgrateful.學會不感恩。2.Neverchooseyourfriendswisely.絕對不選擇太聰明的朋友。3.Nocultivatecompassion.毫無同情心。4.KeepNOTlearning.不學習。5.Becomeaproblemmaker.學會製
read more
不是「自我傷害」就叫「自殺」（杏語心靈診所陳俊欽）
對於大多數人而言，自我傷害的舉動，諸如：割腕、燒煤炭、吸汽車廢氣、吞大量安眠藥等等，就算是自殺。示意圖：資料圖庫 但嚴格講起來，我們還得在這類自我傷害的行為中，區分出「自傷」與「自殺」兩者。 自傷指的是：案主用一些方法，包括割腕、吞藥等等行為來傷害自己，但是他卻沒有想死的意圖。這些傷害性舉動，對於案主而言，只是一種工具而已。案主可能希望透過傷害自己，而得到情緒的抒發；案主也可能想藉此
read more
哈佛大學絕對「不推薦」：20種快樂的方法（杏語心靈診所陳俊欽）
哈佛大學絕對不推薦：20種快樂的方法（杏語心靈診所 陳俊欽）1.BeNOTgrateful.學會不感恩。2.Neverchooseyourfriendswisely.絕對不選擇太聰明的朋友。3.Nocultivatecompassion.毫無同情心。4.KeepNOTlearning.不學習。5.Becomeaproblemmaker.學會製
read more