維密天使曝健身私照,秀翹臀美胸訓練有方
2014-12-10, on 運動體育
2014維秘大秀過後,維密天使的絕美身材讓人羨慕,超模們也紛紛放出健身私照,大秀翹臀美胸,但絕美身材的背後還有讓人佩服的毅力,想要達到魔鬼身材,健身自然必不可少
作為男人,看著人家姑娘的腹肌真是慚愧!
2014-12-10, on 運動體育
2014維秘大秀過後,維密天使的絕美身材讓人羨慕,超模們也紛紛放出健身私照,大秀翹臀美胸,但絕美身材的背後還有讓人佩服的毅力,想要達到魔鬼身材,健身自然必不可少
作為男人,看著人家姑娘的腹肌真是慚愧!
錯!長時間運動後,體內稱為乳酸的疲勞物質會增加,當乳酸積存在肌肉中時,會形成肌肉疲勞,並且刺激大腦,降低運動的意欲。此外,過度的運動容易造成心臟超負荷,甚至勞損骨骼及肌肉組織,對身體帶來負面影響。
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