蝴蝶袖是什麼?自從我每天做這四招後再也沒見過!!超有效
2015-06-08, on 減重塑身
告別蝴蝶袖 大臂內側腋窩下邊經常會生有兩片贅肉,被形像地稱為“蝴蝶袖”。因為肌肉麵積大、利用機會少,若非特別加強練習的話,即使是瘦美眉也會有這兩片軟趴趴的肥肉,讓整個身材顯得臃腫[感冒]苦惱的你快來跟版主練習今天的瘦手臂妙方,徹底跟蝴蝶袖~
錯!按摩與搓揉並不會使脂肪分解,它只能使肌肉的疲勞緩和,加速血液循環。但若透過適當的按摩調整身體的狀況,緩和骨骼及肌肉不適,令人更加願意投入運動,則可算是間接達至促進健康,控制體重的效果。
分享: