腰痠背痛也可以自我檢測？！預防痠痛，醫師也在做的保健方法，2
下背痛可以不開刀?醫師也在做的保健方法相信每個人都有過腰痠背痛的問題，但卻不是每個人都會去看醫生。一方面想著拿藥布貼貼、忍一下就好了，另一方面，可能認為腰痠背痛看了也沒用，不一定治得好，因此就懶得就醫。為什麼腰痠背痛這麼難治？即使治好了，也有很高的機率會復發？如果你沒有腰痛，可別高興得太早，如果你身上某些部位出現變形，恐怕腰痛隨時都有可能爆發哦！到底是哪些部位你要特別注意呢？現在就讓TVBS
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誰說年後收「腹」餐一定很慘淡？營養師針對肉食族、火鍋狂、甜點
誰說年後收”腹”餐一定很慘淡？營養師針對肉食族、火鍋狂、甜點控設計這6款美味「纖」食譜！年假放縱口慾暴飲暴食是不是讓現在的你滿心懊悔？打算來個贖罪式的補償飲食，又不想悲慘餓肚子嗎？營養師趙函穎針對肉食族、火鍋狂、甜食控貼心搭配滿足各自飲食偏執的美味「纖」食譜，用最夯的「順應式補償飲食」，讓你擺脫偏執系飲食的罪惡感。不吃肉也有「肉感」的肉食族補償餐最愛肉類與海鮮的你
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五種老年性格分析，成為受喜愛的退休老人
很多人辛苦打拼了一輩子，好不容易退休了，卻突然發現每天起床都沒有事情做，生活找不到重心這種現象在如今逐漸邁入老年化社會的台灣，已經屢見不鮮要知道，退休的準備工作可不只有退休金，而是應該把自己心理狀態也調整好了，才能順利邁入屬於自己的第二人生。在日本心理學者渋谷昌三出版的新書《50+開始過愉快生活的心理學》裡，引用了美國學者賴查德（S.Reichard）等人的研究作探討，此研究將五十五歲到八十
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月經期結束後是「去角質」的好時機！女生都該學會的3大「經期保
TEXT／Bella.tw儂儂PHOTO／網路對於女生來說每次那個來，無論是肌膚還是心情都會受到影響，因為身體賀爾蒙變化最容易在肌膚上出現問題，許多女生都會在這段時間長青春痘，或是經期後皮膚問題變得不好改善，其實面對這個問題，只有需要學習不同時期的肌膚保養法就可以了，即使面對經期也能保有好膚質。月經期，加強保濕補水在經期來襲時，賀爾蒙的的分泌會降低，皮膚科醫師表示，因為雌激素和黃體素分
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