紓壓良方

尊重、善待她們,外籍看護有緣才會遇到

打開電視經常聽到外籍看護逃跑、受虐,或是被惡意壓榨,這類的新聞成層出不窮。但,就是有這些外籍看護隻身前來異鄉工作,才能讓許多雇主能將年老生病的家人交給他們照顧,雇主才無後顧之憂努力打拼事業!這其實也是許多擁有外籍看護家庭的最佳寫照。「這是一份人照顧人的工作,有緣才會遇到,可以建立很深的感情」優編認為好好善待她們,才能更無後顧之憂的照顧家人!⏩尊重、善待她們,外籍看護有緣才會遇到⏩

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9種方法讓你不再長期處於精神疲憊的狀態

現在任何一群女生聊天妳去偷聽一下,可能常會聽到「我好累」這句話。神經科學家Chapman指出,「現在的科技使我們的大腦長期處於疲憊狀態。」沒錯,你手中拿著的手機正是吸取你能量的機器。你或許也知道這點,因為根據研究,76%的人一周七天大半的日子都感到疲倦。好消息是這件事有法可解,更好的消息是,所有方法都不需要你把3C科技產品丟掉。請跟著我們一起來了解,試著改變一下生活習慣吧。靜坐(但又不需

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天天負面能量破表!壓力大到想對老闆....以下「5種方法」緩解這該死的焦慮發作症狀!

根據心理學家托馬斯和切斯的研究,嬰兒氣質類型分以下三種:容易型(好帶型):百分之四十;困難型(難帶型):百分之十;遲緩型(悶葫蘆型):百分之十五。另有百分之三十五的嬰兒不能簡單地歸入以上三種氣質,屬於混合交叉型。摸不透,間歇式的,有時好帶,有時難帶,有時能把撫養者弄瘋。難帶型和混合交叉型的兒童長大後,可能會變成A型人格的行為特點。A型人格也叫冠心病人格,和A型血沒有關係,是aggres

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只要2小時!超夯的「氫呼吸的體驗」讓身心靈都舒暢了~你還有這7種方式,可以獲得意外的收穫!

熊湘台專欄退休好幸福總顧問最近網路上常看到一個很夯的體驗,叫做「氫呼吸的體驗」,很多朋友都去試過了,感覺還不錯,叫我也去試試看;問了一下位置,剛好就在住家附近,心想反正退休後什麼都少,只有時間最多,所以問了一問家裡的太座是否願意一起去體驗,她也欣然接受,就開始了我們的免費體驗之旅。新奇體驗自然順暢做氫呼吸第一次體驗時,要先預約時間,抵達之後,工作人員會安排體驗的座位,並填寫聯

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