紓壓良方

真正的聖地就是內心段世龍由外而內的追訪之旅

真正的聖地就是內心段世龍由外而內的追訪之旅心靈修行者段世龍,聽見內在湧動的呼喚,展開了一場又一場聖地之旅,他的腳步越遠心越明晰,聖地不在外面,聖地在自己身體裡面。醒來,窗外還是一片黑暗。環顧四周,確定一下自己身在何處。看了看手機的時間,然後想著要繼續睡,還是乾脆起來做些什麼。時差讓我該醒的時候想睡,該睡的時後又醒來,雖然有些懊惱,但同時也蠻享受這樣的狀態,好像活在另一個陰陽魔界的次元裡。

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從敘事中,看見自己的故事!專訪「敘事治療」大師吉兒,原來還有

【圖文提供/魅麗雜誌】文章出處:魅麗雜誌121期2017/10專訪敘事治療大師吉兒在敘事中解構重寫生命故事這麼多年下來,《魅麗雜誌》專訪的國際大師將近八十位,每一位受訪者都像極了哲學家。這些來自世界各地的老師最大的共通點是:對人不帶批判,對經歷過的掙扎與痛苦總是充滿耐心,同時對未來發展的可能性更是充滿好奇。敘事治療師可謂之最,他們口中描述的故事,聽起來都如此扣人心弦,同時溫暖人心。

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沒有念頭無思無想

【圖文提供/魅麗雜誌】文章出處:魅麗雜誌121期2017/10沒有念頭無思無想不要去計較別人想什麼,不要去顧慮別人怎麼看自己。輕鬆地走下去,走到哪裡無所謂,不管走到哪裡,都是你原本就該在的地方。一個小孩子,從出生到剛會講話時,是處在一個沒有什麼念頭的階段,他只是接收這個世界,然後反應,楊定一說,「我們會形容,小孩子他好天真,對不對,他看這個世界很美,好像第一次見到這個世界,樣樣都是

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「能夠哭,就懂得笑!」許瑞云:那些我們想要的、需要的,一直

【圖文提供/魅麗雜誌】文章出處:魅麗雜誌121期2017/10不責怪別人也不怨懟自己當我們認真面對自己當下的感受,慢慢拿掉外界貼在身上的標籤、移除為了滿足別人期待而套上的框架,就是開始踏上天真之路。天真不需要往外找,因為每個人天生早就俱足」。許瑞云一句話就把我們拉回來自己身上,那些我們想要的、需要的,一直都存在我們每個人裡面,不需要外找。「我們只是被太多外在的教條、標籤給框住而已。

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