紓壓良方

社長隨筆:對應外境的實修場

【圖文提供/魅麗雜誌】社長隨筆對應外境的實修場截稿前,剛結束印度朝聖之行,當初只是很單純想去印度看看,沒有任何想法也沒做功課的就出發了。行程開始導遊只跟我們說,印度跟我們來自的地方很不一樣,請大家只是用眼睛去看就好,請先不要有任何想法,只是去看;另外路邊討錢的小孩,請不要給他們錢。當我們看過了印度的髒和亂,經歷過討錢小孩的糾纏,內心情緒起伏歷經複雜的變化後,導遊終於開釋了:「那些你們認

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專訪蛻變遊戲教育總監瑪麗.英格利斯

【圖文提供/魅麗雜誌】與大師對談專訪蛻變遊戲教育總監瑪麗.英格利斯與靈性連結打造扎根落地生活一個落實身心靈健康的社區有多令人嚮往?看看蘇格蘭東北角莫瑞斐斯海岸邊的芬活生態村(FindhornEco-Village)就知道。一九六O年代,失業的三個大人帶著三個小孩,住在拖車裡,透過冥想、靜坐、聆聽同時遵循大自然法則的指引,在貧瘠的土地上神奇地種出了碩大的捲心菜、草藥和鮮花,從此土地有

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只要小孩不聽話,我的火氣就很大!一位年近70的奶奶,竟然在短

【圖文提供/魅麗雜誌】發行人的話-賴佩霞改變從支持開始一位令人敬佩年近七十,為了在小孫女面前無法掌控自己情緒而懊惱萬分的奶奶,紅著眼對我說:「我知道我這樣很不應該,但是我就是不知道要怎麼改,只要小孩不聽話,我的火氣就很大。看到她受驚嚇的樣子,我真的很捨不得。」第一次見到奶奶,堅毅的背脊及眼神,不時透露焦急與脆弱。在事業上曾經叱詫風雲的她,面對過多少大風大浪,都能咬牙撐過,如今面對小孫女的

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什麼是瑜伽密法?自我觀照就是伏服魔性的練習

  小小一間瑜伽教室內,常常是充滿了各種魔性的言語與行為。忌妒其他同學做出自己達不到的體位法;自我批評、否定自己的能力,開口閉口就是:「我做不到!」「這怎麼可能?」「這明明不是人可以做的。」「何必為難我?」  有人帶著一顆非解脫的瑜伽精神來上課,有人為了踢館或偷學某位老師的技術而報名,有人為了尋找伴侶而來,有人強迫別人來上瑜伽課,有人則是因為風潮而追隨某位瑜伽名師……

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