求得內、外平衡楊定一：回到當下，活出人生最大的價值
文．洪寶山根據聯合國2016年《世界快樂報告》，北歐五國之一的丹麥是全球最快樂的國家，而台灣在亞洲區排名第三，僅次於新加坡和泰國，比去年進步三名。其實，快樂是很主觀的，不同的人對同一件事情有不同的感受，要用數字來量化更是不易，但無論如何，幸福與快樂還是每個人追求的目標，只是有些人的幸福快樂似乎唾手可得，有些人卻追求了一輩子而無所獲。幸福與快樂真的這麼不容易得到嗎？對長庚生物科技董事長楊定一
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打敗年紀｜魅麗雜誌
【圖文提供／魅麗雜誌】森林加油站療癒身心的五大禮物森林不說話，溫柔地提供包容，從空氣、水源、一草一木中帶給我們生命，在身心療癒上的效果上，也有越來越多的驚喜等著我們去發掘。「森林療癒」和園藝治療、海洋療法、動物輔助治療一樣，都是運用自然的力量來促進人類的身心健康。因為森林是由各種生物所組成的生命空間，而森林療癒就是讓自己置身其中，透過五感來作用。如果願意，每個人都可以透過森林來養生，無論是在
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與大師對談｜魅麗雜誌
【圖文提供／魅麗雜誌】專訪阿育吠陀大師根格塔仁、雯莎娣古老的平衡智慧 身心靈全面恢復平衡，才是真健康 早有耳聞阿育吠陀的神秘療效，多年前看過外國節目的介紹，便從此對它充滿好奇。每次去印度都一直想找個機構好好體驗一下，只可惜一直到今天都還未實踐這個願望。謹慎的我，一直都在打探要到哪兒才能找到一個可靠、正統的阿育吠陀醫療中心。 很高興這次有機會跟這兩位老師
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你知道睡眠對肌膚的影響嗎?(上)
睡眠是最好的美容妙方：如果想使自己容貌豔麗、模樣可人的話，除了健康的飲食以及良好的化妝品以外還需要注意甚麼呢？那便是睡眠了。但是，卻有不少女性忽略了睡眠。有些已過不惑之年的婦女，依然體態輕盈，臉色紅潤，肌膚光潔潤澤，精力充沛，風韻猶存。而有些年僅三十歲出頭的少婦，卻神采黯然，臉色晦暗，睛圈黑暈不退，皮膚皺起，時感精力不濟，萎靡不振。儘管兩者的營養狀況、工作環境、家庭生活都不相上下，而
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