這真的是所謂的力與美...中國健身美女讓人看得目瞪口呆...
2014-10-12, on 運動體育
2014年世界健身錦標賽將於10月17日至22日在加拿大蒙特利爾舉行,中國健美健身集訓隊在國家隊教練張德明的指導下進行出征前的衝刺訓練。
中國健美健身集訓隊部分隊員在進行出征前的訓練。
跟那些健美比賽選手相比...黝黑油量的皮膚...硬朗的肌肉...線條比起來...這些選手簡直是天仙啊!太美了!
2014-10-12, on 運動體育
2014年世界健身錦標賽將於10月17日至22日在加拿大蒙特利爾舉行,中國健美健身集訓隊在國家隊教練張德明的指導下進行出征前的衝刺訓練。
中國健美健身集訓隊部分隊員在進行出征前的訓練。
跟那些健美比賽選手相比...黝黑油量的皮膚...硬朗的肌肉...線條比起來...這些選手簡直是天仙啊!太美了!
錯!長時間運動後,體內稱為乳酸的疲勞物質會增加,當乳酸積存在肌肉中時,會形成肌肉疲勞,並且刺激大腦,降低運動的意欲。此外,過度的運動容易造成心臟超負荷,甚至勞損骨骼及肌肉組織,對身體帶來負面影響。
錯!按摩與搓揉並不會使脂肪分解,它只能使肌肉的疲勞緩和,加速血液循環。但若透過適當的按摩調整身體的狀況,緩和骨骼及肌肉不適,令人更加願意投入運動,則可算是間接達至促進健康,控制體重的效果。
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